Cuando hablamos de belleza es común que solo se piense en una buena indumentaria. Sin embargo, olvidamos otro factor importante que también influyen en nuestro aspecto, nuestra alimentación.
La nutricionista Azahara Rodríguez, a través del sitio web Economia Hoy, señaló algunos de los alimentos que te aportarán un extra de belleza.
Aceite de oliva: Su consumo no solo favorece la digestión, sino que también regenera la piel.
Mango: Se trata de un antioxidante rico en vitamina A, que repara las células de la piel.
Salmón: Ayuda a fortalecer el cabello y también sirve para eliminar las arrugas del rostro.
Huevos: Combaten el envejecimiento simplemente por ser ricos en las vitaminas E y B.
Datos
- No se trata de hacer ningún tipo de dietas restrictivas, sino en llevar una dieta sana y equilibrada. Es ahí donde se esconde verdaderamente el secreto de la belleza. Cuídala comiendo.
