Amigos ayudan a vivir más tiempo

Publicado 2019/02/14 00:00:00

María Victoria Rivera
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mrivera@epasa.com
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@mvictoriarc

Tener el apoyo de los amigos durante algunas situaciones ayuda a hacerlas más llevaderas o contribuyen a que la persona se sienta mejor y se recupere con brevedad.

Tener lazos sociales fuertes aumenta hasta un 50% la probabilidad de vivir más y no tenerlos es como fumar 15 cigarrillos al día.

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Tener personas con quien compartir gustos e intereses ayuda a que el estilo de vida sea más pleno.

Incluso quienes desarrollan actividades con amigos son propensos a vivir más tiempo que aquellos que lo hacen solos, como indica un estudio reciente que descubrió que los deportes grupales, o aquellos en los que hay alguna conectividad social, realmente dieron lugar a mayor longevidad que los deportes individuales, comentó el doctor Ed Laskowski, codirector de Medicina del Deporte de Mayo Clinic.

Y no solo ayudan a aumentar los años, sino a tener una vida más saludable como el estudio de la Universidad de Concordia en Canadá, que arrojó que los amigos ayudan a segregar oxitocina, hormona que hace que experimenten una sensación de bienestar, lo cual se logra durante una cena o una conversación.

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También durante los malos momentos ayudan a aumentar el cortisol, otra hormona para enfrentar el estrés y que ayuda a mantener una actitud más positiva ante cualquier problema o situación desagradable, según una investigación publicada en APA PsycNET.

Por si fuera poco, otro estudio realizado por miembros de la Universidad de Queensland en el 2014 encontró que pertenecer a grupos sociales en los que sentirse identificado protege frente a los síntomas de la depresión.

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