La anemia es un enfermedad muy común, sobre todo en las mujeres. La anemia es la falta de hierro en la sangre.
Una dieta adecuada para combatir la pérdida anormal de hierro. Se recomienda consumir alimentos ricos en vitaminas y minerales como cereales, pan enriquecido con hierro, papas, zanahorias, tomate, brócoli, otros. La vitamina C ayuda en la absorción de este elemento (beber jugos de frutas cítricas).
Evite las bebidas de soda, antiácidos, té y café ya que debilitan la absorción de hierro. La terapia con hierro puede tener efectos gastrointestinales molestos.
Uso de laxantes: están prohibidos en el niño pequeño los laxantes muy fuertes, los más usados son los supositorios de glicerina.
