Recuerda que lo más importante es vivir el presente, el pasado únicamente sirve para no volver a cometer los errores que has tenido, el futuro es el presente que vivirás cuando ese día llegue.
ENCUENTRA LA FUENTE: la fuente está en uno mismo. Todos los días tiene lugar algún milagro que ni siquiera reconocemos: un cielo azul, unas nubes blancas, unas hojas verdes, los curiosos ojos negros de un niño. Puedes desarrollar una práctica espiritual que te mantenga en el camino día a día. Es bueno disfrutar hasta de las pequeñas cosas que te da la vida.
ABANDONA EL PERFECCIONISMO: no es fácil ser perfecto, cuando únicamente eres un ser humano. Los perfeccionistas siempre buscan algo que esté mal y lo encuentran y luego se sienten traumatizados por ello. Por tanto hay que tener prioridades y ordenarlas según lo que sea más importante para ti.
VALORA TUS TRIUNFOS: en nuestra sociedad de ganar-o-perder, la mayoría de las personas pasan un montón de tiempo sintiéndose perdedoras. Escribe tus 10 éxitos del día anterior. Percibe como sigues mejorando. Aprecia y celebra tu progreso.
REINCIDIR: el éxito es levantarte más veces que las que caes. El éxito es el fracaso al revés, es el matiz plateado de esa nube incierta, que no te deja ver aún estando cerca.
PROTEGE TU AUTOESTIMA: muchas personas hieren a los demás; sin embargo, quizá no se den cuenta de ello si sonreímos y lo soportamos; en el mundo todos pensamos diferente, y a veces quisiéramos que nos entendieran tal y como somos o queremos, pero eso casi resulta imposible, por eso es mejor aprender a entender a la gente, que buscar que la gente te entienda.
ACEPTA LA OSCURIDAD: aprende a sentirte más cómodo con la incomodidad. Es importante ser curioso y experimentar cosas nuevas cada día. No temerle al fracaso te ayudará a decidir.
PONTE METAS Y REALÍZALAS: enumera las áreas importantes de tu vida: la familia, los amigos, la carrera, la economía, lo personal. Luego imagina qué te gustaría tener en cada categoría y escríbelo. Por último, pon una fecha en cada punto. Una meta es un deseo con una línea de tiempo.
Velásquez señaló que en caso de cualquier anormalidad, como la caída de rocas o piedras pequeñas de las colinas donde están ubicadas las viviendas, deben tomar las medidas de precaución, ya que son los primeros indicios de desprendimientos.
Pero, las residencias que están construidas cerca de ríos y quebradas por lo que tampoco se salvan de la furia de la naturaleza, por estar ubicadas en zonas propensas a peligros de inundaciones.
El director del SINAPROC indica que no existe una reglamentación muy establecida por parte de instituciones, que ponga un alto a las empresas constructoras para levantar proyectos sobre áreas sensitivas como ríos y quebradas.
Tanto la Autoridad Nacional del Ambiente (ANAM) como el Municipio de Panamá tienen algunas regulaciones, pero no se hace énfasis en las mismas, por lo que están devastando las riberas de los ríos.
Esto produce alteraciones en los cauces, causando pérdidas lamentables como la sucedida el pasado 17 de septiembre del 2004 en el río Cabra, cuando la corriente arrasó con todo lo que encontraba a su paso, llevándose vidas humanas.
Velásquez hace un llamado de conciencia a la comunidad para que tome las precauciones necesarias y no arroje basura a los ríos y quebradas, que es los que causa las inundaciones en la ciudad de Panamá y en el interior de la república.
El Ministerio de Vivienda (MIVI) en conjunto con el Sistema Nacional de Protección Civil (SINAPROC), presentará a la Asamblea Nacional un anteproyecto de ley urbanística para frenar la construcción desordenada no solo el área de San Miguelito, sino en la ciudad de Panamá.
El SINAPROC está colocando letreros en algunos lugares, donde se notifica a las personas que son áreas que no pueden ser habitadas, por la fragilidad de la tierra.
SINAPROC coordina con ANAM y con la Empresa de Transmisión Eléctrica S.A. (ETESA), la implementación de sistemas de alerta temprana, con la colocación de equipos de telemetría, el cual permitirá la evacuación de las personas de las riberas de los ríos.
El Ministerio de Obras Públicas (MOP) realiza un programa de dragado de ríos y quebradas. Mientras que el Despacho de la Primera Dama implementó el "tour de la lluvia" como una medida extra de crear conciencia en la población.
