Las uñas pueden darnos señales sobre el estado de nuestra salud, por lo general, si estamos en excelentes condiciones, las mismas lucirán fuertes y sanas a la vez.
Pero, si por el contario, posee unas uñas débiles y quebradizas, puedes intentar con las siguientes recomendaciones.
- El buen estado de nuestras uñas está relacionado con aportes suficientes de proteínas, vitaminas del complejo B, A, minerales como el calcio y el hierro. Por este motivo, presta atención a incorporar todos estos nutrientes necesarios en tu dieta.
- Si utilizas esmalte, asegúrate de removerlo con productos libres de acetona, ya que esta sustancia puede resecar y dañarlas al mismo tiempo.
- Nunca morderán las cutículas o la piel alrededor de las uñas, porque, no solo pueden estropearlas sino incluso pueden llegar a causar infecciones, porque abriría una puerta a la entrada de bacterias. Simplemente, corre las cutículas con un removedor.
- Cuida tus uñas. Es esencial cortarlas periódicamente, y es adecuado limar las puntas en formas cuadradas para facilitar su crecimiento.
