Quizás hayan ustedes escuchado mil y una vez que las frutas son unas grandes aliadas que ayudan a mantener la salud.
No está de más recordarles que además de deliciosas son ricas en vitaminas y minerales.
Por otra parte, es grande la variedad de frutas. Las hay para todos los gustos..
En Panamá, por ejemplo, tenemos limón, naranja, toronja, piña, guanábana, guaba, melón, sandía, mango, marañón, papaya, aguacate...
Otro punto a favor de las frutas es que se pueden comer crudas (es preferible), en jugos, zumos, pastelería, batidos, ensaladas...
Como ven, no hay duda de que constituyen un regalo de la naturaleza, del que hay que disfrutar y tomar ventaja.
