Desde hace dos semanas 17 jóvenes exponentes del sexo masculino, en edades entre 18 a 25 años, se preparan para la elección de Mister Panamá 2003, cuya final tendrá lugar el próximo 3 de abril, tras tres meses de preparación.
En el evento que realiza Panamá Talents, en su segunda versión, tiene como objetivo encontrar a tres chicos con las mejores cualidades tanto físicas como intelectuales, para competir en eventos internacionales, los cuales han cobrado relevancia en el campo de los concursos de belleza, señaló el organizador Raúl Cubilla.
Cubilla explicó que en esta segunda versión del Mister Panamá, a diferencia del año pasado, un selecto jurado elegirá al ganador, el primero y segundo lugar; luego de estos tres, según sus cualidades y los requerimientos de cada concurso, se determinará cuál será el representante para Mister Turismo Internacional, cuya franquicia tiene Panamá Talents, Mister Internacional y Menhunt International.
El año pasado los ganadores y representantes para cada uno de los tres concursos mencionados fueron decididos en la misma noche, lo cual a juicio del organizador, puede resultar contraproducente, ya que el jurado lo hace por puntaje y no guiándose por los atributos que requiere Mister Turismo, Mister Internacional o Menhunt International, aclaró.
Para complacer a todos los gustos, este año el concurso tiene para todos los gustos, blancos, negros y mezclados, lo cual de alguna manera, refleja la mezcla de razas que se acoge en el país.
Previo a la final de Mister Panamá 2003, habrá una noche de talentos el jueves 13 de febrero, en el Hotel Caesar Park, donde cada uno de los chicos tendrá la oportunidad de lucirse ante el público con su talento, habilidad y destreza, lo cual es muy importante en la personalidad de un Mister.
Además, para el 18 de marzo se ha programado su encuentro con la prensa, en su presentación oficial, donde los asistentes podrán ver los avances en su preparación tanto física como intelectual, e ir vislumbrando los posibles ganadores.
Los vegetales o legumbres, al igual que las frutas, deben ser bien lavados, tratando de no tenerlas mucho tiempo en remojo. A la hora de cocinarlas se usará poco agua y el tiempo justo, y se agregará la sal cuando estén preparados y en lo posible utilizando la presión a cocción o al vapor, pues así se pierde menor cantidad de nutrientes.
En este verano podemos incluir variedad de platos bajos en grasas y elaborados especialmente con vegetales y legumbres. Por ejemplo, una gran variedad de ensaladas (con tuna, pasta, papas, sopa de cremas, zapallo o tomate,etc.), que proporcionan gran cantidad de agua, vitaminas, minerales, hidratos de carbono y otras sustancias no nutritivas pero de importantes beneficios para la salud, conocidas como antioxidantes naturales, que se encuentran mayoritariamente en los alimentos vegetales.
Por ejemplo, una ensalada muy saludable y deliciosa es la de coditos con tuna (a la que puede añadir cuando va a consumirla un yogur o una vinagreta).
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