La leche materna es nutricionalmente superior a cualquier otra, es bacteriológicamente segura y está siempre fresca. Contiene gran variedad de factores antiinfecciosos y células inmunitarias
Entre los beneficios que se enumeraron para la madre es la reducción del riesgo de cáncer de mama y ovario, la acelerada involución uterina (el útero vuelve antes a su tamaño original), lo que repercute en una pérdida de sangre menor y la pronta recuperación del peso normal. Además de favorecer el contacto físico y psicológico madre-hijo.
Los expertos recomendaron hacer un banco de leche, una opción para la madre que trabaja. Durante sus descansos, si no puede ir a casa a amamantar a su hijo, puede extraer la leche y refrigerarla. Una opción es extraer la leche con ordeñadores. Los hay manuales, con baterías y eléctricos.
Lavarse bien las manos
Lavar bien la bomba, y hervir los artículos que la componen.
Siéntese cómodamente y relajada.
Debe darse masajes en el pecho antes de iniciar.
Si el bebé sólo se alimenta de un pecho, extraiga la leche del lado opuesto y guárdela.
Su suministro de leche usualmente es más abundante en la mañana, esa es buena hors para ordeñarse.
Use bolsas de plástico especialmente diseñadas para guardar leche del pecho.
Si va a congelar su leche ordeñada, déle un espacio en la parte superior del recipiente. Congele su leche en porciones de dos a cuatro onzas. No agregue la leche recientemente bombeada a la que ya está congelada.
Marque la fecha y cantidad en cada recipiente. No utilice un marcador de tinta para anotar la fecha de los plásticos, la tinta puede derramarse y corromper la leche. En su lugar utilice un bolígrafo o etiqueta engomada.
Ponga la leche en el refrigerador la noche antes que va a usarla. El descongelamiento dentro del refrigerador toma 12 horas.
Coloque la leche bajo el chorro de agua tibia o en un envase con agua tibia. No use agua caliente, ésta puede destruir algunos de los componentes inmunológicos de la leche.
Nunca ponga leche materna en el microondas. El microondas puede cambiar la composición de la leche materna, y tiene el potencial de quemar a su bebé.
Nunca vuelva a congelar leche descongelada.
La leche recién extraída dura a temperatura ambiente de seis a diez horas; en el refrigerador setenta y dos horas; en el congelador de casa de cuatro a seis meses y en un gran congelador con temperaturas de -30°C, de seis meses a un año. La leche materna descongelada no se guarda, dura 24 horas en el refrigerador.
