¿Cómo prevenir ese molesto resfriado?
Para esto, se recomienda imponer un desafío a tu cuerpo o a tu mente como una clase de spinning (programa de ejercicios especialmente utilizado por bicicletas fijas) o un partido de ajedrez.
Practicándolo durante 45 minutos ayudará a producir una mayor cantidad de anticuerpos.
Los expertos también recomienda caminar.
De esta manera, te volverás invencible contra los resfriados.
En una tertulia de casi dos horas, salpicada por el humor innato en Víctor Martínez Blanco, él se complace en hablar de su amistad con los hermanos Olivella, que data de cuando ellos arribaron a Panamá, procedentes de Cataluña y él les ayudó a abrirse paso. Hoy ellos le rendirán homenaje en Enmarcados Modernos (Boulevard Brostella, al lado de Deli-Gourmet-El Dorado), a las 7: 00 p.m. en el marco de una exposición de José María Olivella.
El público, amigos y admiradores suyos son bienvenidos a esta noche tan especial para él.
Conversar con Víctor Martínez Blanco es repasar la historia, viajar a través del tiempo por episodios que van desde cómo era el Panamá de ayer hasta internarnos en la morada oscura de la corrupción, la deslealtad, la envidia y otros antivalores que están echando gruesas raíces en la sociedad. Y le duele.
"Quiero mucho a mi país. Y me duele mi país. Porque sí, los tiempos cambian, pero la moral debe prevalecer. Nada debe atentar contra la justicia y la dignidad. Democracia con hambre no es democracia."
Hablar con él también es echar una ojeada a los estilos periodísticos de ayer y compararlos con los de hoy, hasta concluir que se está perdiendo la mística del comunicador. Es recorrer con la memoria fotográfica de que hace gala a sus 82 años parajes de la política criolla. Es comprender por qué hay que leer y releer a los clásicos. Obras como "El Hombre Mediocre", de José Ingenieros, uno de sus libros favoritos y seguir aferrándonos a Dios como la gran tabla de salvación.
