No importa tu peso, estatura o raza, porque cuando la celulitis ataca, se instala en muslos, caderas, glúteos, abdomen, piernas y brazos.
Las causas que la provocan son los trastornos hormonales, una mala circulación sanguínea, la herencia genética, los malos hábitos alimenticios, el tabaco, el alcohol o una vida sedentaria.
Una vez que aparece la celulitis es difícil deshacerse de ella, pero con la ayuda de los consejos que te damos a continuación, la podrás combatir al máximo.
1. No abuses del alcohol, café, ni refrescos de cola.
2. No fumes.
3. Elimina de tu dieta las grasas saturadas como la carne roja, embutidos, quesos, mantequilla y productos lácteos enteros.
4. Consume muchas frutas, verduras y pescado.
5. Utiliza aceite de oliva extra virgen en lugar de otro aceite o mantequilla.
6. Haz ejercicio cinco o seis veces por semana y camina una hora diaria.
7. Duerme por lo menos ocho horas todos los días.
8. Aplícate productos anticelulíticos diariamente.
Elige un gel anticelulítico desinfiltrante, remodelador de grasa, que no sea pegajoso ni grasoso y te ayude a disminuir la temperatura de la piel para movilizar la grasa almacenada en las células adiposas.
