Comienza tu colección de objetos

Quieres coleccionar, pero no sabes qué ni por dónde empezar. ¿Ya revisaste lo que tienes en casa o en el trabajo?
Muchos profesionales han iniciado colecciones con objetos propios de su trabajo. Los médicos, por ejemplo, suelen guardar los frascos de medicamentos, los ingenieros en informática tienen computadoras y circuitos antiguos.
Sin darte cuenta puedes haber ya comenzado tu propia colección, sólo es cuestión de descubrirla y agregar ese toque emocionante a tu vida.
Repite el procedimiento cinco veces. Luego, relájate y rota en la dirección opuesta, cinco veces también.
Como puedes ver, no hay que tener el nivel de un entrenador para combatir el sedentarismo y aprovechar esos minutitos que tenemos libres durante el día.
Procurando no caer en un "sermón" sobre los perjuicios de aquella cerveza mientras se ve la televisión, conviene decir que el cuerpo la considera una toxina y procura eliminarla, no así la grasa que se ingiere al beber.
Para que los ejercicios recomendados abajo sean más eficientes procura tomar antioxidantes, como vitaminas C y E.