¿Cómo cuidar la piel?

Durante el embarazo es normal el aumento de ciertas hormonas que hacen que la piel de la embarazada luzca más lozana y fresca, aunque también pueden surgir problemas. Si la piel está muy seca, lo mejor es evitar el uso de jabones con esencias, especialmente en la cara. Para evitar complicaciones lo mejor es utilizar un jabón neutro de glicerina o con alto agregado de cremas hidratantes, sugiere el doctor Mocci. Usa una base ligera y muy poco polvo traslúcido para el maquillaje.
Para luego del baño se aconseja usar una crema hidratante, ¡ojo!, no grasosa. Puedes maquillarte normalmente, pero no olvides desmaquillarte cuidadosamente cada noche antes de dormir y colocar una buena crema humectante. Si bien cada vez está más de moda el look natural, la embarazada en particular, luce mejor con un maquillaje traslúcido, poco rubor, y tonos suaves en los ojos y los labios.
Las hormonas también puede hacer que aparezcan manchas en tu piel, o que se acentúen las que ya tenías. Se llaman melasmas y pueden aparecer en el rostro, cuello, axilas y muslos. Durante el embarazo y la lactancia no es posible blanquearlas, aunque en algunos casos tienden a desaparecer después del parto. Si no es así, después que dejes de amamantar debes acudir a tu dermatólogo para que te indique qué cremas puedes usar para blanquearla. Puedes sí disimularlas con corrector de ojeras, o con un toque de maquillaje, más claro del que usas normalmente.
Debes comprender que la excesiva exposición al sol empeora estas manchas, así que presta atención y utiliza un protector solar sin importar cuál sea tu tipo o color de pieles, que contengan filtros solares de alta protección. Estos consejos no deben limitarse para cuando vas a la playa únicamente, debes usarlo incluso si vas a dar un paseo por el parque o si vas a caminar como parte de tu rutina de ejercicios.
111No tienes por qué sentirte fea, sólo por tener un buen par de libritas de más. Decídete a lucir más bella que nunca y que ese bebé que tienes en el vientre se mantenga orgulloso de su mamá.
Si la piel se vuelve grasosa, hay que mantenerla limpia, sin necesidad de abusar del jabón. Trata de evitar el maquillaje con base grasa y utiliza lociones humectantes o hidratantes especiales para piel grasa o mixta.
El aumento de peso y la retención de líquidos, durante el embarazo, harán que tus pies y piernas se hinchen con más facilidad. Debes consumir por lo menos dos litros de agua al día, esto te ayudará a evitar la retención de líquidos, y debes reducir el consumo de sal.
Compra unos zapatos cómodos de tacón bajo. Trata de descansar y no permanezcas mucho tiempo de pie. Si vas a la playa, evita tomar mucho sol en las piernas, puede ayudar a que aparezcan varices.
Por lo general, hasta el cuarto o quinto mes de embarazo, podrás usar tu ropa normal. Son muchas los almacenes de ropa para embarazadas que ofrecen la posibilidad de vestirte de forma muy atractiva, como lo habrás visto hoy en la página anterior.
Es importante que tengas en cuenta que en tu estado transpirarás más, trata de usar prendas de algodón o fibras naturales, suaves y livianas. Evita todo aquello que pueda apretarte, interfiriendo con la buena circulación.
Resultan muy prácticas las faldas y pantalones que en la cintura tengan un elástico suave. Durante el embarazo, los senos aumentan de peso y tamaño, es fundamental escoger un buen sostén. A partir del segundo mes de embarazo, un buen sostén ayudará a sostenerlos y evitarán que los ligamentos se estiren. Lo ideal es que sean ajustables. Deberás cambiarlo por uno más grande, cada vez que sea necesario. Cerca de la fecha del parto, puedes buscar los especiales para amamantar, que se abren al frente.