Si usted es de esas personas que cuando está frente a una audiencia se queda sin palabras, se le reseca el paladar, las rodillas le flaquean, comienza a temblar, se le acelera el pulso o siente que se va a desvanecer en cualquier momento porque su vista se ha nublado, siente mariposillas revolotear en su estómago, le sudan las manos, está más pálido/a que una hoja blanca de papel... le conviene leer esto.
De indiscutible utilidad para ganar confianza, reputación, cierta fama de buen orador/a, liderazgo, incrementar su círculo de amistades y dar a conocer su opinión, hablar en público se constituye en una valiosa herramienta, que allana el camino hacia el éxito.
Dianna Booher, en su obra “Cómo hablar en público sin temor”, provee con una serie de sugerencias que vale la pena poner en práctica.
Usar el nerviosismo a su favor y dado que el miedo se aprende, también ese factible aprender a dominarlo, con meditación, relajación y automotivación: “en vez de pensar en sí mismo y en lo abochornado que estará, concéntrese en el tema”. Además, respire profundamente, afloje los músculos del cuerpo y luego ténselos (repita varias veces este ejercicio), deje que los brazos cuelguen flojos, afloje la mandíbula y sacúdala de un lado para otro, bostece, gire la cabeza o los hombros, seleccione un objeto y mírelo fijamente, camine rápidamente o corra hacia el lugar de la conferencia.
Booher enfatiza la importancia de prepararse para el tema y no improvisar (reúna información en base al objetivo de la conferencia y al público a que va dirigida), luego de investigar escriba un primer borrador (apertura, cuerpo y conclusión) el cual debe revisar y pulir cuanto sea pertinente. Más tarde, póngale un título atractivo, planifique su tiempo, imagínese en la sala de conferencias, practique, cronometre, practique, practique y practique.
Luego, ya frente al públíco Booher insta a revelar su personalidad y actitud simpáticas, venda su imagen de persona íntegra y auténtica, respire entusiasmo y transmítalo, muestre humildad.
Además, involucrar al público (usar nosotros), crea una conexión invisible en vez de una barrera (al referirse al público ustedes, distanciado del yo orador), muestre sentido del humor, vístase apropiadamente para la ocasión, pronuncie su discurso en vez de leerlo, emplee palabras sencillas y frases cortas, utilice ejemplos y personajes con los que su audiencia pueda sentirse identificada, evite errores gramaticales.
Importante, además del mensaje verbal, es lo que comunica con su cuerpo, evite las frases hechas, tono de voz (maneje adecuadamente las inflexiones de la voz), dé mucha importancia al contacto visual, module la voz.
¡Haga sentir su presencia!
