Uñas gruesas y amarillas de aspecto irregular. El padecimiento comienza en la punta de la uña y en caso de no ser atendido a tiempo se expande hasta llegar a la raíz, en cuyo caso el único remedio es remover la uña. En general la causa es una deficiencia en el sistema inmunológico, pero la humedad también es un factor detonante.
En el caso de la uñas de los pies, después de bañarte seca bien tus pies con una toalla y posteriormente con una secadora de pelo en temperatura baja para eliminar por completo la humedad.
Mantén siempre las uñas cortas, que no sobresalgan el nivel del dedo. Cepilla las áreas alrededor de las uñas para evitar que el tejido muerto permanezca ahí. Los hongos con frecuencia suelen adherirse a la piel muerta. Lávate las manos después de tocarte los pies ya que si la infección está en esta parte del cuerpo puede propagarse.
Usa calzado de materiales naturales, deja respirar a tus pies. Utiliza calcetines de materiales combinados. Los más recomendables son una mezcla de acrílico y lana que guardan menos la humedad.
El comerse las uñas es un vicio que generalmente se da entre los niños, aunque también puede iniciarse en la edad adulta; sus causas pueden ser aburrimiento, tensión, impaciencia, angustia, etc. En la mayoría de los casos es un comportamiento aprendido que tiene mucho que ver con que las uñas crezcan disparejas o dañadas, por lo que mordiéndolas tratamos de emparejarlas sin conseguirlo, sino todo lo contrario.
Identifica la rutina que llevas para morderte las uñas, es decir, qué movimientos haces paso por paso. Pon especial énfasis en los movimientos iniciales y la próxima vez que detectes uno de estos movimientos páralo inmediatamente. Es más fácil parar al principio que cuando ya estás enfrascado de lleno en la actividad.
Cuando sientas la ansiedad, ocupa tus manos en algo. Recorta tus uñas cuidadosamente para que no tengan bordes. Lubrica tus uñas para que no se quiebren.
Pon chile o alguna sustancia amarga no tóxica cuyo sabor te desagrade en los bordes de las uñas. También puedes comprar un barniz especial para no comerte las uñas. Si tu hábito esta muy arraigado, trata de usar guantes tan frecuentemente como te sea posible.
