Para evitar enfermedades coronarias, el primer paso que debes tomar en cuenta es mantener un régimen alimenticio equilibrado: la pirámide puede ser un buen ejemplo para organizar las cantidades y los alimentos que hay que consumir.
Se aconseja ingerir un 50% de hidratos de carbono (cereales, pan, legumbres, frutas, verduras), 20% de proteínas (carnes y huevos) y un 30% de grasas.
Cabe destacar, que el vino es un potente antioxidante con el que debemos contar, moderadamente, y así controlaremos el colesterol en nuesttra sangre.
