La garganta es una de las zonas del cuerpo más vulnerables al frío y a la contaminación.
Debes tomar en cuenta que a menudo puedes encontrar enemigos para la garganta como: el humo del tabaco, el aire acondicionado, sustancias tóxicas, el uso indebido de la voz, el estrés y el agotamiento.
Evita toser y raspear la garganta.
Deja de hablar un poco para no agravar la inflamación.
No fumes, ni acudas a lugares donde pueda concentrarse mucho humo.
Toma infusiones de plantas medicinales y endúlzalas con miel de abeja.
Haz gárgaras tres veces al día con 1 cucharada de vinagre de manzana y otra de miel de abeja diluidas en un vaso con agua calientita y notarás la mejoría. Otra buena opción es el limón con miel de abejas para hacer gárgaras, las veces que lo realices dependerá de cómo te sientas.
Hay que revisar los antecedentes familiares, no vaya a ser que la persona sea de una de estas que se va de copa en copa y aunque no queda en el suelo siendo motivo de risas o lástima, porque está en la etapa del mono o del cerdo, su organismo le pasa con el tiempo la factura.
Pudiera padecerse enfermedad adictiva si hay celos enfermizos, pérdida de memoria, inestabilidad anímica. Igualmente, si hay insatisfacción sexual y bajo desempeño sexual, porque, dice la Dra. Herrera que "el del hombre que después del coito disfruta de un cigarrillo es un cliché que nos han vendido en las películas. Si estuviera satisfecho no lo necesitaría. Se quedaría dormido abrazado a su pareja".
Aunque no todos los que consumen alcohol son alcohólicos, hay una delgada línea entre los que lo son y los que no y si se tiene el antecedente familiar de alcoholismo, sin darse cuenta se puede caer en la adicción. La predisposición es cuatro veces mayor.
Si la forma de beber está haciendo que una persona llegue tarde a su trabajo, se ausente, tenga bajo rendimiento, discuta y maltrate a su pareja o a otros familiares, esto debe llamarla a la reflexión. Y debe buscar ayuda.
La predisposición, alimentación, contextura de la persona son determinantes del efecto del alcohol en cada persona.
Para concluir, otro aspecto que resaltó la Dra. Herrera es que el alcohol y el tabaco son las drogas de inicio y pudieran ser la antesala de adicción a otras drogas.
Cada vez más mujeres sufren de alcoholismo. Y más gente joven. En Panamá empiezan a beber alcohol a los 12-13 años. Hasta niños menores se ha visto que beben alcohol. Es una droga legal.
Beber se asocia con estatus y con estar en la onda.
La disponibilidad del alcohol es un factor que favorece esta adicción.
