A veces tenemos que exigir disculpas a los demás y en otras ocasiones darlas nosotros mismos. Pero ¿eres de las personas que no logran deshacerse del pasado, no olvidan, no perdonan, no conocen la compasión, son duras ante la ofensa más mínima, se aferran al resentimiento durante mucho tiempo e incluso toda su vida, alimentando sentimientos negativos? Entonces estás atada a un rencor que te tiene paralizada.
Si en el fondo sientes que no tienes la capacidad de perdonar, puedes aprenderla e incluso potenciarla.
1. Comienza por perdonarte a ti mismo. Reflexiona un poco en que nadie es totalmente bueno ni malo.
2. Saca tu disgusto fuera. Es preferible exteriorizar tu enojo en el momento en que ha sido provocado, en vez de guardártelo.
3. Identifica tus emociones.
4. Descubre la intención del otro. Encontrar la verdadera motivación de tu ofensor y las razones profundas de su conducta te llevará a ser más condescendiente con él.
5. Admite tu responsabilidad. Facilita la reconciliación.
1. Pasar demasiado tiempo juntos, físicamente o por Messenger.
2. Expresarse muestras de cariño en la oficina.
3. Invadir su espacio mutuamente.
4. Resolver sus problemas sentimentales dentro de la empresa.
5. Pedir consejos a tus compañeros o jefes sobre la relación.
6. Favorecer o manipular profesionalmente a la otra persona.
7. Pensar que ese romance te puede ayudar a ascender en la empresa.
