Tenemos tanto que hacer; el tráfico en la ciudad es agobiante; nos reclaman en casa, en la oficina; el móvil no para de sonar, y no tenemos ni un minuto para nosotras mismas. El resultado final es que nos arrastramos de un lado para otro con las ojeras hasta los pies y una sonrisa que acaba pareciendo una mueca forzada.
1. Aguas mil: No salgas de casa sin una botella de agua para asegurarte de que bebas lo suficiente a lo largo del día (de seis a ocho vasos, como mínimo). Cuando el agua te acompañe en todo momento, verás cómo mejora tu cutis, tu digestión.
2. Aire libre: Puede que no tengas ni tiempo ni dinero para ir a un gimnasio, pero todo el mundo puede incorporar 20 minutos de ejercicio en su día y mejor si es al aire libre.
3. Comida sana: No comas hasta reventar. Para asegurarte de que estás llevando una dieta equilibrada, apunta las porciones que debes comer cada día y mantén la cuenta.
4. Muchas gracias: Busca una cosa cada día, por la que estar agradecida. Notarás la diferencia en tus ánimos.
5. Tus colores: Compra ropa sólo de los colores que mejor te queden, y aplica el mismo principio al maquillaje. Cuando llevamos los colores que nos sientan bien, ¡nos sentimos bien!
6. ¡A dormir!: Apaga la tele y acuéstate. Necesitas ese sueño reparador que te ayudará a sentirte mucho mejor por la mañana.
El sandwichito: el hombre coloca su pies sobre el pie de la pareja.
Es fácil aprenderlo, pues en un mes estás bailando con los pasos básicos, y a medida que transcurra el tiempo bailarás mejor.
El tango requiere memorizar los pasos, para el hombre es más difícil memorizar los pasos, pero a la mujer le cuesta seguir al hombre a medida que baila.
El tango transmite sensualidad, por tal razón no es recomendable que los menores lo aprendan.
Hay dos clases de tango: El tango de salón: es más suave, parecido al vals o al bolero.
El tango acrobático: es para show.
1. Te relaja.
2. Ejercitas tu cuerpo.
3. Ayuda a las parejas a comunicarse aún más.
4. Sirve para la memoria.
5. Previene el estrés.
6. Tonifica tu cuerpo.
Aprovecha el tiempo libre aprendiendo algo nuevo, como es el tango, aunque es del siglo pasado, aún muchos lo practican.
