Elabórate un horario fijo, escrito, en el que distribuyas el tiempo de estudio según las materias.
Organiza tu tiempo de estudio. Las agendas ayudan mucho.
Cuando llegues a casa revisa los apuntes que tomastes en clases.
Siempre debes estudiar en lugar: solitario, agradable, personal, silencioso, que favorezca la concentración.
Por su parte Bernal indicó que es importante acudir a un especialista ya que se pueden generar otras enfermedades. No obstante, también recalcó que hay que ser más cuidadosos con los pies, ya que hay que secarlos antes de calzarlos, también hay que desinfectar los calzados, ya que con solo lavarlos y ponerlos al sol no es suficiente.
Agregó que un error muy común es "entalcar" el pie, por lo que explicó que los talcos micóticos que existen en el mercado deben ser aplicados entre los dedos, además de que al comprarlos es muy importante que contengan los siguientes ingredientes: ácido úrico, ácido salicídico, óxido de zinc y talco de Venecia.
Otros especialistas aseguran que es importante tomar conciencia porque el mal olor de pies, también conocido como podobromhidrosis, puede considerarse una enfermedad de la piel, ya que, "en un porcentaje altísimo, es originado por una colonización y crecimiento de gérmenes y debe ser considerado como una lesión infecciosa que requiere de tratamiento".
En concreto, la piel puede estar dañada por un germen o por varios gérmenes de distintas familias, como algunas bacterias y hongos, que en su metabolismo generan un gas causante directo del desagradable olor a pies.
Con tanto estrés y sudor en sus pies los científicos presentaron un calzado que respira.
Esta tecnología no es ajena a Panamá, ya que recientemente se inauguró una tienda, de la marca GEOX, que elabora zapatos dotados de suela de goma perforada y recubierta de una estructura microporosa que absorbe y expulsa el sudor impidiendo que el agua entre y así el pie pueda respirar sin ningún tipo de obstáculo.
Estos son los llamados "los zapatos que respiran".
La idea de esta invención nació porque las suelas de goma que mantienen los pies secos y calientes sobretodo en los meses de invierno, no dejan transpirar el pie.Es así como han solucionado este problema con un estes sistema sencillo, en el que a la suela de goma se le han abierto pequeños agujeros en correspondencia con la mayor concentración de glándulas sudoríparas de la planta del pie.
Esta innovación logra que los pies transpiren y así el zapato Geox elimina el sudor del interior del calzado de forma gradual y permite mantener un microclima ideal en el interior de los zapatos dejando los pies secos y a la temperatura justa.
