Vacaciones. Pasarás jornadas enteras frente al sol. Aprovechá las horas de liberación para ponerte linda y convertí la playa en un salón de belleza.
1. Arena exfoliante: La arena de playa es un excelente exfoliante natural para tu cuerpo. Frotá la piel con la arena, suavemente y con movimientos circulares.
2. Baño marino regenerante: Cada vez que te zambulles en el mar tu piel se beneficia con los minerales ionizados que contiene: las sales marinas y el yodo mitigan ciertos problemas dermatológicos, al tiempo que la regeneran y mejoran su brillo y elasticidad. A su vez, mejora la circulación sanguínea, se revitalizan los tejidos y se eliminan toxinas.
3. Alimentos que broncean: Antes, durante y después de estar al sol debes seguir un ritual antioxidante. Procura ingerir alimentos ricos en antioxidantes y betacarotenos, para proteger tu piel así como para acelerar el proceso de bronceado. Lo mejor serán las frutas y verduras amarillas, naranjas y rojas (uvas, fresas, zanahorias), hortalizas de hoja verde como las espinacas, té verde y blanco y chocolate negro puro en dosis moderadas.
