¿Qué no hacemos por vernos bien? La verdad es que estamos llenas de buenas intenciones, pero raramente duran más de un mes.
Las más comunes son correr todas las mañanas, inscribirse en un gimnasio o empezar una dieta.
Pero que no se quede sólo en eso, ahora puede inscribirse en clases de baile, de Tai chi...etc.
Pero si prefieres algo más dinámico puedes tomar clases de baile, hacer abdominales o transpirar en una máquina. O puedes oxigenarte corriendo durante 20 minutos, caminar por media hora en forma rápida o dar un paseo de 50 minutos con tu mascota.
Visita a una nutricionista si deseas bajar de peso, o de lo contrario sigue un régimen que no sea tan radical y no te cueste mucho sacrificio.
