¿Cuántas calorías tiene ésto?

Las calorías varían según el tipo de pan que se utilice y el método de preparación; es por ello que a través de la siguiente tabla, usted podrá conocer cuánto está ingiriendo en cada un de sus platillos favoritos.

• Alimento, proporciones y calorías
• Spaguetti a la marinera (1 1/2 taza), 410 calorías.
   
  Pizza personal de queso (6 pulgadas), 630 calorías.
• Taco de pollo (1 taco de 5 oz), 220 calorías.
   
  Ensalada griega (3 1/2 tazas), 390 calorías.
• Gyro sin crema (12 oz), 460 calorías.
• Pescado al ajillo (9 oz), 520 calorías.
• Chili con carne (1 1/2 oz),  350 calorías.
• Pollo a la braza (6 oz), 270 calorías.
• Arroz blanco sin sal (1 taza), 220 calorías.
• Ensalada verde grande sin aderezo, 30 calorías.
• Vegetal del día hervido (1 taza), 90-60 calorías.
• Club sandwich (13 oz), 740 calorías.
• Hamburguesa con 4 oz de carne con lechuga, tomate, mostaza y cebolla, 540 calorías.
• Ensalada de frutas (1 taza), 90 calorías.
•  Te  (con 2 sobres de azúcar, 8 oz), 50 calorías.
• Café con leche (2 cucharadas de azúcar, 8 oz), 55 calorías.
• Soda regular (8 oz), 112 calorías.
• Jugo de naranja (8 oz), 109 calorías.
• Cerveza regular (12 oz), 150 calorías.
• Vino blanco (8 oz), 160 calorías.
• Piña colada (2 oz), 500 calorías.