¡Cuidado con sus huesos!

¿Por qué las mujeres presentan mayor probabilidad de padecer osteoporosis? Por disminución de la renovación ósea.

En la menopausia inicia la disminución de producción de estrógenos por los ovarios, el descenso de la reserva ósea acumulada aumenta el gasto y se disminuye la renovación ósea; pero, explica Aldo Riesgo, del Centro de Ortopedia y Reumatología de Cleveland Clinic.

Pero, los hombres no están exentos a sufrir de esta enfermedad, advierte.

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En Panamá en 2017 se registraron 1,488 consultas por osteoporosis, de las cuales 1,293 eran mujeres y 195 hombres, según el Ministerio de Salud.

¡Cuidado!

El doctor Aldo Riesgo señala: "Es realmente importante que tanto los hombres como las mujeres se hagan un examen de osteoporosis antes de que se convierta en una fractura".

El especialista añade: "En la mayoría de los casos, podemos prevenir la fractura con tratamiento si sabemos que el paciente tiene osteoporosis u osteopenia, que es cuando su densidad ósea es menor de lo normal pero aún no está al nivel de osteoporosis".'

La osteoporosis causa un desbalance entre la formación y la reparación de células; aunado a la deficiencia de nutrientes y minerales como calcio, magnesio, vitamina D3 y hormonas en deterioro, puede producir un mayor riesgo de fracturas.

Según especialistas, tanto los hombres como las mujeres se hagan un examen de osteoporosis antes de que se convierta en una fractura.

Por esta razón, aconseja que las mujeres a los 65 años y hombres a los 70 deben hacerse una prueba de densidad ósea, aún más si tiene factores de riesgo clínico, bajo peso corporal, tabaquismo, antecedentes familiares o una fractura previa.

En este sentido, indica que la prueba para detectar este mal degenerativo toma de 5 o 10 minutos.

El paciente se acuesta en una mesa y un haz envía una radiografía a través del esqueleto, la cadera y la columna vertebral.

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Sigue explicando, la cantidad de rayos X que atraviesa el hueso deber ser proporcional a la cantidad de calcio en el hueso, además, es un procedimiento de muy baja radiación.

'Tips'

El especialista de Cleveland Clinic sugiere los ejercicios, fisioterapia dirigida y tai chi para ayudar a fortalecer los músculos centrales y de la parte inferior del cuerpo para estabilizar a una persona mayor.

También aconseja eliminar los riesgos de tropiezos de la casa como alfombras sueltas y cables eléctricos, para evitar lesiones.