Cumple tus metas..en serio

UNA vez más, estamos a pocas horas de recibir el Año Nuevo, época de celebración y de resurgimiento de la consabida lista de propósitos que juramos cumplir en los próximos 12 meses.
De repente, es decir, una semana después, nos damos cuenta de que algo salió mal y no porque nuestras metas no fueran lo suficientemente nobles; entonces ¿qué ocurrió?
Nos equivocamos en el momento de proponernos algunas metas, nos trazamos propósitos irreales o no pusimos la suficiente voluntad, o las tres.
Sí, hasta para plantearnos esas resoluciones de inicio de año, hay que buscar un método. De nuestra parte, nos dimos a la tarea de analizar algunos y presentar algunas prácticas que pueden facilitar que la lista de este año no sea sólo de "deseos" sino de metas reales.
Si la fuerza de voluntad no es el mayor rasgo de tu personalidad toma nota de algunas sugerencias, antes de comenzar a hacer tu lista.
¿En serio va a rebajar esas 20 libras? o ¿cambiarás tu auto por uno último modelo? La idea no es que no te propongas grandes cosas, sino que no te exijas lo que sabes que no vas a cumplir.
Mejor reemplaza el propósito por algo como "voy a rebajar 10 libras" y "ahorraré para cambiar mi carro", así será más fácil.
Olvídate de decir "voy a estar a dieta", mejor plantea cuándo lo harás y por qué deseas tomar esa decisión.
No lances al aire un "encontraré al amor de mi vida", pues no depende de ti. Si fracasaste en relaciones anteriores, busca dentro de ti el por qué (si lo hay) y qué puedes mejorar.
Nada le aporta más seriedad a tus resoluciones que anotarlas en papel, sin importar cuantas sean.
Cuando escribas, describe todos los detalles de tu propósito, así no lo olvidarás y si es así, podría motivarte a medio camino.
Guárda ese papel en tu bolso o en la cartera para tenerlo siempre cerca.
Empieza escribiendo unos 10 propósitos o metas, bajo el título "metas a alcanzar", lo que te dará siempre la idea de que lo que hagas, no será de la noche a la mañana sino que te tomará algún tiempo. Evita escribir "a partir del 1 de enero voy a bajar de peso, es más honesto y motivador proponerte que en los próximos meses mejorarás tu salud, disminuyendo las porciones de comida poco saludable que ingieres.
¿Ya está completa esa lista de propósitos realizables y positivos? Ahora es cuestión de determinar en qué orden se irán cumpliendo.
Si tratas de cumplir todo de una sola vez, el 15 de enero podrías experimentar la depresión propia de haber fracasado en el intento.
Es preferible comenzar el año cumpliendo con los propósitos más importantes y que requieran de más inversión de tiempo y luego los demás.