- Hay alimentos que se usan a menudo pues tienen gran valor nutritivo. Entre ellos están: el aceite de oliva, el pescado, las nueces, el apio, los huevos, las cebolla, los tomates, la miel, el guineo y el limón.
No sé si les ha sucedido que van a preparar un platillo o un postre. Están muy entusiasmadas y de pronto, ¡sorpresa!, les faltó un ingrediente.
Bueno, los de la lista a la izquierda son alimentos que deben tener en su alacena o refrigeradora. El maravilloso aceite de oliva se usa mucho en ensaladas y también para platos calientes.
El pescado, rico en Omega 7, le cae bien al organismo y es delicioso.
¿Se imaginan una ensalada, sopa, torta de huevos o guisado sin cebolla?
El plátano y frutas secas sacan de apuro.
