Disimula esos kilos de más

SI estás pasada de peso no es imposible sacarle partido a tu figura, todo depende de las proporciones de tu cuerpo y de las prendas que elijas. Si tu busto, cadera y piernas no están equilibrados y alguno está en desproporción, no te obsesiones, todo tiene solución.
Poco busto y mucha cadera: Elige para la parte superior tonos claros y para la parte inferior tonos oscuros.
1. Mucho busto y piernas delgadas. A las mujeres con estas características se les recomienda usar blusas, suéteres o camisetas ligeramente ajustadas, y pantalones sueltos que no se ciñan a los muslos. No recurras a las minifaldas, pues hacen más visible la delgadez de tus piernas.
2. Usa: Colores oscuros (negro, marino, chocolate), escotes en V, blusas ajustadas con chaquetas y abrigos con cinturón.
3. No uses: Estampados, cortes asimétricos, drapeados, holanes, mezclas de colores o tonos claros, prendas de cintura baja.
Sentirte joven y a gusto con tu cuerpo no significa que acabes haciendo el ridículo con una imagen de quinceañera extravagante. Debes ser coherente con tu edad, y la clave del éxito es la naturalidad, el estilo casual y las líneas más clásicas, pero sin caer en lo aburrido.
1. Acepta: Camisetas, jeans de corte clásico, blusas blancas de algodón, faldas a la rodilla, pantalones rectos, suéteres de punto con cuello en V, zapatos de tacón, y accesorios sencillos como los aretes pequeños.
2. No aceptes: Trajes sastre, camisetas de tirantes, juegos de bolso y zapatos, demasiadas u ostentosas joyas, pelo largo, maquillaje recargado, bronceado excesivo o peinados exagerados.
Tener estilo no es ser una víctima de la moda ni estar continuamente de compras. El estilo es una forma de ser natural, discreta, sencilla y cómoda. Para enfatizar tu estilo debes dejar de lado las tendencias muy marcadas.
Así es como los diseñadores internacionales definen el estilo:
1. Emanuel Ungaro: "Lo más difícil es conseguir un estilo personal, reconocible e intransferible, ajeno a las tendencias. El espíritu es lo que permanece. La mujer tienen que saber qué le sienta bien y huir de lo que no le va, por muy de moda que esté".
2. Lagerfeld: "La verdadera elegancia no está sometida a la moda, sino que es algo personal e intemporal. No se trata de tener clase social ni poder económico, sino cualidades físicas e intelectuales a la vez".
3. Stella McCarney: "La moda es un vehículo de expresión, es cuestión de confianza y estilo, no de reglas, de prendas sexy pero no agresivas. Un traje masculino me parece increíblemente sexy".
4. Giorgio Armani: "Las mujeres con estilo saben fundir consigo lo que llevan hasta hacerlo suyo. No son la percha de una marca, sino ellas mismas".
5. Oscar de la Renta: "La elegancia es expresar sin complejos la feminidad. La consumidora más importante de la moda es la mujer profesional, cuyo estilo es internacional y puede ir a una reunión de trabajo vestida de mujer, no como antes que iba de hombre.
6. André Courrèges: Tener estilo es un estado del espíritu. Ser elegante no implica vestirse con alta costura, pues con modelos simples y una buena combinación de materiales también se consigue.
Los ejercicios de alta intensidad queman más calorías por minuto, por supuesto, que los de baja intensidad. Durante los ejercicios prolongados de baja intensidad. proviene de la grasa una mayor proporción de calorías (50%) que durante los ejercicios intensos (40%), pero como Ud. consume muchas más calorías durante el ejercicio intenso, termina quemando más grasa.