La ropa es ese elemento indispensable que nos hace falta para poder andar libremente, pero además de cubrirnos y abrigarnos, puede resaltar, u opacar el mejor cuerpo.
Aunque los especialistas en imagen coinciden en que la proyección corporal depende mucho de la actitud, también señalan que de la ropa que lleves depende que resalte favorable o desfavorablemente tu apariencia.
Para el diseñador y consultor de moda, Charles Brannan, el problema en Panamá y muchos países del mundo, es que la mayoría de la gente se quiere ver como las modelos de las pasarelas, los catálogos y las artistas de cine, sin tomar en cuenta su estructura corporal.
En la moda actualmente hay de todo, para todos los gustos y formas, por lo que, las que no tienen un cuerpo esbelto como las modelos de las pasarelas, pueden verse bien si saben escoger lo que más les favorece, asegura Brannan.
Así es que, si eres de las que tienen un cuerpo voluminoso y sin mucha definición, pero quieres resaltar lo mejor de tu figura, sigue los siguientes trucos.
Colores Es lo primero a considerar si estás pasada de peso. Los especialistas consideran que vestirte de un solo color (monocromático), es la mejor forma de estilizar tu figura, sin embargo, para que no se vea tan "gris", usar de un mismo color el pantalón o la falda y los zapatos y tomarse libertades con otros colores para camisetas y blusas. Además, recordar que los estampados, a menos que sean rayas verticales, no se recomiendan.
PantalónAunque la moda se inclina hacia el entalle a la cadera, si no tienes un abdomen plano y tonificado trata de no usarlos, porque pondrán en evidencia tus rollos, así es que te convienen entalles medios y procura que no lleven pliegues y si tienes "pompis" abultadas, que no lleven bolsillos.
Falda El largo a la rodilla es lo más conveniente, pero si tienes pantorrillas anchas usa medias oscuras.
Camisetas Este verano de calor son las piezas más deseadas, pero si no tienes un torso tonificado, busca las de tela que no se peguen al cuerpo, para que no marquen los gorditos.
Escotes La forma en V es indicada para estilizar la figura, más si tienes un torso voluminoso, con pechos incluidos y eres de baja estatura.
La ropa puede ayudar mucho a disimular tu curva abdominal llena de grasa, pero como indica la consultora de imagen, Ana Raquel Chanis, aunque escondas tus "llantas", sabes que las tienes, así que lo mejor es poner en practica una alimentación sana y balanceada, unida a una rutina de ejercicios.
Mientras, Luis Carlos Santamaría, instructor físico del gimnasio Kelly"s Fitness, para bajar esos "rollos" abdominales, lo primero es tratar de corregir y mantener la postura que requiere el cuerpo y para la cual está diseñado, con el torso lo más recto posible y el abdomen estirado.
Sostiene que al corregir la mala postura se gana un 40% la batalla en busca de un abdomen plano. Añade que el resto se completa con una buena nutrición, que incluye balance de proteínas, carbohidratos, grasas, azúcar, la ingesta de agua con la cantidad que requiere su cuerpo para mantenerse hidratado.
El resto lo hará la práctica de ejercicios constantes, lo cual debe ser parte de su estilo de vida diario, tal como comer y trabajar.
Explica que el orden correcto para hacer abdominales, es iniciar por la parte baja (vientre), luego los oblicuos (laterales del abdomen) y después trabajar la parte alta del abdomen, sin olvidar el músculo antagónico, lo que en este caso sería la parte baja de la espalda o lumbar, para que exista una compensación de carga. Para no sentir dolor, ya que de no hacerlo, fortalecerá un músculo y su soporte trasero quedará débil.
