Las personas que duermen con un compañero o compañera que ronca pierden una hora de sueño por noche, indica un estudio publicado recientemente por los investigadores de la clínica Mayo, en Rochester (Minnesota, noreste).
"Nuestro estudio muestra que eliminar el ronquido y los periodos de apnea -cuando la respiración del paciente se interrumpe bruscamente para recuperar el aliento después- mejora sobre todo la calidad y la cantidad del sueño de la pareja", subrayó el principal autor del artículo aparecido en la revista Mayo Clinic Proceedings, el profesor John Shepard. Los investigadores siguieron a diez parejas en las que el marido roncaba, comparando la duración del sueño de la esposa en una noche con ronquidos y otras en las que el esposo se puso un aparato que suprimía el problema.
"Como esperábamos, las esposas registraron una mejoría de la calidad de su sueño cuando su marido fue tratado con el aparato", destacó el profesor Shepard.
"La tasa media de tiempo efectivo de sueño de la mujer pasó de 74 a 87%, es decir, se agregó más de una hora de sueño por noche", escribió.
Los investigadores también determinaron que el 43% de las veces que las esposas se despertaban por la noche tenía que ver con el ronquido de su marido y que disminuyeron un 39% después del tratamiento del ronquido.
Según un estudio precedente, el 44% de los hombres y el 28% de las mujeres roncan, y el fenómeno de la apnea es sufrido por un 9% de los hombres y un 4% de la mujeres del tramo de edad 30-60 años.
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