El pilates es un sistema de ejercicios que trabaja con la concentración, respiración y el cuerpo, que está mejorando la calidad de vida de millones de personas en Panamá y en el mundo. Quienes optan por este como parte de su rutina diaria, alcanzan un estado físico y mental superior. Sus bondades. Una de las bondades del pilates es que enseña a tener control sobre los movimientos del cuerpo. Además, te hace tener un uso correcto de la respiración, bajando los niveles de estrés, el gran enemigo que nos agobia cotidianamente.
Otros de los beneficios físicos que puede hacer el pilates en las personas que lo practican es tonificar los músculos, lograr un abdomen más plano y prometer una buena postura.
Cecilia Jaén, una de las propietarias de la nueva franquicia venezolana “Evolution Pilates”, la cual cuenta con dos sedes en Panamá, asegura que los beneficios emocionales y físicos son numerosos y que quien decide hacer del pilates su nueva rutina de vida verá cambios importantes en muy poco tiempo.
“Evolution Pilates” tiene profesionales preparados en fisioterapia, quienes manejan diversos conocimientos acerca del sistema musculoesquelético y de rehabilitación. Los mismos son necesarios a la hora de establecer un programa de ejercicios.
El precio de cada sesión de pilates va desde $40.00 hasta $75.00, dependiendo de las necesidades del cliente y es realizada en un entorno agradable para integrar cuerpo y mente.
