Un consejo es organizar sus hábitos, por ejemplo, si los niños se levantan a las 6:30 a.m. haga 30 minutos de ejercicio antes de que ellos se levanten.
Algunos han perdido la voluntad para hacer ejercicio en casa. Foto: Ilustrativa / Pexels
Durante el periodo de confinamiento, muchos fueron los que despertaron ese espíritu de ejercitarse en casa. No obstante, al volver a las labores diarias ha sido complicado conservar el ímpetu de hacer ejercicio en el hogar.
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