Fueron cuatro largas horas de motivación física y mental. Más de cincuenta mujeres, entre ellas extranjeras y panameñas, asistieron ayer al Panamá Convention Center en busca de un verdadero cambio en sus vidas.
Laura Posada le mostró a su público femenino cómo cambiar esos estilos de vida y brindó respuestas a muchas inquietudes.
En Aplaudiendo el cambio con Laura Posada y la Dra. Samara Yarde se realizaron ejercicios sin parar, pues para llevar una vida saludable toda mujer debe realizar cinco pasos: tomar la decisión de cambiar, tener prioridades claras, establecer una meta con fecha y horario, cumplir ese reto y compartirlo.
Posada recomendó desayunar como reinas, almorzar como príncipes y cenar como mendigos, mientras que la nutricionista destacó que 5.2 millones de personas mueren por inactividad física.
