Sabemos desde tiempos remotos que el agua es esencial para mantener una piel bonita y saludable. No sólo ingiriéndola, sino aplicándola directamente a ella ya sea mediante compresas, rociada o en forma de vapor. Si estudia las distintas formas en que puede serle útil la hidroterapia y la incorpora en su rutina diaria de belleza, descubrirá pronto porque se considera uno de los recursos más valiosos con que cuenta la mujer para mantener una piel hermosa.
Como dijimos con anterioridad, el agua fría tensa la piel, disminuye la actividad glandular, reduce las inflamaciones y aminora la circulación de la sangre en el área donde se aplica. Mientras que el agua tibia relaja los tejidos, aumenta la actividad glandular y activa la circulación sanguínea.
PIEL GRASOSA: Use compresas templadas. Piel seca: Use compresas tibias. Piel normal: Use compresas frías o tibias. Piel combinada: Use compresas tibias. Piel sensible: Use compresas tibias o templadas. Piel con problemas: Use compresas templadas o tibias.
PIEL MADURA: Use compresas tibias. Rociar la piel ayuda a refrescarla e hidratarla y, el rocío, aplicado junto con un buen humectante, ayuda a suavizar las líneas superficiales, que son las que luego se convierten en arrugas, sobre todo alrededor de los ojos.
Llevar un rociador en el bolso es ideal, sobre todo si vive en un clima muy seco o pasa horas en el aire acondicionado, pues en esas condiciones hay poca humedad en el aire, y la ausencia de humedad es la causa de la aparición de arrugas prematuras, por lo que rociar la piel ayuda a evitar la aparición temprana de las mismas en el rostro. El rocío que se aplique puede ser más efectivo si contiene sábila (aloe vera), aguas florales, agua de rosa o del extracto de algunas hierbas.
EL VAPOR: Cuando uno calienta el agua a una temperatura muy alta es que nace el vapor. El vapor aplicado al rostro es apropiado para la mayor parte de las pieles y puede ser usado como parte de la hidroterapia.
A la hora de elegir sopa, recuerda que las que son a base de crema tienen muchas más calorías que las hechas a base de caldo. Si te decides por una cena completa, comparte la entrada y el postre con tu compañero, y si decides ordenar pasta, acompáñalas con salsa de tomate que tiene muchas menos calorías que las hechas a base de crema.
El agua esconde grandes secretos para la salud
Aunque se ha puesto de moda en Occidente desde hace poco tiempo, la hidroterapia o "remedio a base de agua", es uno de los métodos más antiguos que se conoce dentro de la medicina natural.
