Sí señoras y señores, no hay equivocación, el que fuma es porque quiere, pero porque quiere acabar con su vida antes de tiempo y no disfrutar de los grandes beneficios que ésta le puede ofrecer en lo personal y hasta a favor de sus familiares, si se agrega a la lista de los fumadores.
LA VERDADERA CARA DEL GUSTO
De acuerdo a la Asociación Nacional contra el Cáncer (ANCEC), a través de una alocución alusiva al "Día de No Fumar en Panamá", se establece que el hábito de fumar produce graves problemas de salud. La adicción al tabaco produce: derrames cerebrales, ataques y paros cardíacos; cáncer de pulmón, laringe, faringe, esófago, páncreas, vejiga y en las vías urinarias.
Además el documento agrega que "respirar el humo expedido por un fumador ha probado ser la causa de muerte súbita infantil, enfermedades inflamatorias, enfermedades de oído medio en niños y recién nacidos y de cáncer de pulmón y enfermedades cardíacas en los adultos".
Un cigarrillo contiene más de 30 sustancias irritantes y tóxicas, incluyendo la conocida nicotina, que es una droga adictiva cuyos principales efectos son acelerar el ritmo cardíaco y el posible estreñimiento de las arterias coronarias debido a la necesidad de oxígeno que produce en las personas.
De tal forma que el fumador o fumadores de un paquete de cigarrillos al día, en un solo año tendrá en sus pulmones una cantidad de alquitrán igual a la que puede ocupar una taza de café. Claro está, que si son menos cigarros al día, el resultado será el mismo, pero en un tiempo más largo.
TIRO AL BLANCO
Algunas personas fuman porque consideran que se ven más atractivas con un cigarrillo en la mano, con más iniciativa para relacionarse con los demás, por nerviosismo, estrés o simplemente porque lo consideran un placer que se disfruta en cualquier momento. A todo esto, no se puede dejar de lado, el hecho de que hay quienes fuman sin querer, debido a que el humo que sueltan los fumadores se esparce en el aire que luego respiran.
Contrario a lo anterior, es más atractivo y social el no tener ese poderoso aliento a cigarrillo, o igual, deshacerse de ese incómodo mal olor en el cabello y hasta tenerlo pegado en la ropa para marear a cualquiera. Además, tiene mucho más placer saber que el no fumar significa mejorar grandemente la salud personal, por lo que obviamente el sabor de la vida aumenta cuando hay menos riesgo de desarrollar serias enfermedades.
Sí, todo ese gusto al alcance de nuestras manos, así que "sienta el sabor", pero el sabor de esta vida llegando a viejo saludablemente, a favor no sólo de usted, sino también de aquéllos que lo rodean y lo quieren.
ATENCION MUJERES
Algunos estudios demuestran que en comparación con los hombres, las mujeres empiezan a fumar a edades más tempranas toda vez que si se trata de cantidades, son más las fumadoras con un nivel de educación universitaria, que aquéllas que han logrado una formación más baja.
Adicional a esto, cuando la mujer fuma, a la larga el tabaco es el que impondrá sus reglas, es decir, además de tener la posibilidad de sufrir un cáncer pulmonar, el cigarrillo tendrá el placer de alterar el ciclo menstrual en ellas, dicho en buen panameño, cada regla será más dolorosa y hasta puede causar esterilidad e infertilidad.
Las mujeres que fuman tienen mayor posibilidad de sufrir trombosis y embolias; a la vez que este hábito envejece antes de tiempo los ovarios, alterando su función cíclica. Agregando a esto, adelanta la menopausia con grandes trastornos. El tabaco afecta también la belleza, pues produce arrugas en la piel, debilidad y caída del cabello.
EN LOS NIÑOS
Si una fumadora quiere tener hijos o piensa que un día los tendrá, hay que advertir que el cigarro también afecta los órganos reproductores, incluyendo el proceso de fecundación, desde la gestación hasta la lactancia y el desarrollo del bebé.
Un niño o niña expuesto al humo secundario del cigarrillo corre mayor riesgo de morir de enfermedades respiratorias. Los pequeños cuyos padres o familias cercanos fuman están más propensos a ingresar en los hospitales con bronquitis y neumonía, varias veces en los primeros dos años de vida que aquellos cuyos padres no fuman.
PALABRAS, SOLO PALABRAS
Y es que para fumar solo hay que justificarlo, hay tantas frases como fumadores tiene este mundo, o si lo quiere más cerca, este país, Panamá. Sin embargo, aquí se anotan las expresiones más comunes, aunque usted podrá agregar la suya, o si desea también tiene la opción de esconderla y esperar los resultados. Estas son: "siento que no me hace daño", "hay cosas peores que el cigarrillo", "fumar no provoca cáncer", "el humo no hace daño a los demás", "lo hago para tranquilizarme", "los estudios médicos no son confiables", "de algo tenemos que morir", "el fumar no es el peor de los vicios", "puedo dejar de fumar cuando quiero", "lo necesito para concentrarme", "si lo dejo aumento de peso". Definitivamente que lo mejor sería dejar de justificarlo y aceptar que por nuestra salud, vale la pena cambiarlo.
Finalmente compartimos el mensaje del ANCEC que dice: "si usted es fumador inicie hoy un programa agresivo para abandonar este hábito tan pernicioso. Si no lo es ayude a sus parientes, amigos y amigas para que dejen el cigarrillo y el uso del tabaco en todas sus formas. De esta manera estará contribuyendo a lograr una mejor calidad de vida para todos los panameños y panameñas".
