Para evitar lesiones al cargar una mochila, enseñe a sus hijos a tomar las medidas de precaución que se indican a continuación:
1. Limitar el peso de la mochila. Nunca permita que la mochila pese más del 10 al 20% del peso corporal del niño.
2. Usar siempre ambos tirantes. Llevar la mochila colgada de un solo hombro puede causar problemas musculares, así como cambiar la curvatura de la columna vertebral.
3. Aprovechar todos los compartimentos de la mochila de manera organizada. Empacar los artículos más pesados para que queden cerca de la parte media de la espalda.
4. Usar una mochila con ruedas. Este tipo de mochila puede ser útil para los estudiantes que tengan que cargar muchos libros.
