El dormitorio era un lujo en los grandes palacios, mientras que en el resto de los hogares, la cama se ubicaba en una esquina de la casa. Podía ser de paja apoyada en el suelo o cajas llenas de musgo donde dormía toda la familia. Se dice que fue a partir del Siglo XVII, que se le atribuye a la recámara un cambio en las costumbres y usos sociales
En la actualidad las camas se forman por un armazón de madera o hierro, donde se ubica el colchón; además pueden estar acompañadas por una estructura que puede o no tener cabecera.
El punto principal de una recámara, es la cama, en torno a ella se decora y acomoda el resto de habitación. Recuerde que la habitación refleja los hábitos y gustos del propietario. Sin importar qué estilo escoja para decorarla, debe tener en cuenta que debe contribuir al relajamiento y tener las áreas necesarias para guardar lo que necesite.
Acomodar la cama en una habitación no es una tarea sencilla, hay reglas básicas y trucos que debe conocer para aprovechar acertadamente el espacio disponible.
Cuando arregle su habitación debe tener presente cómo colocar la cama de manera tal que no obstaculice la entrada; trate de no ponerla muy cerca de la ventana, para evitar que se cuele el frío a mitad de la noche.
La ropa de cama, es también muy importante, la puede encontrar en todos los estilos, colores, precios y marcas. En el comercio local encontrará la de su gusto y sobre todo que vaya de acuerdo con el estilo de su decoración.
Las primeras eran poco más que pilas de paja o algún otro material natural que se extendían por la noche sobre el suelo y se recogían durante el día. Un avance importante constituyó el elevarlas para evitar inundaciones, suciedades e infecciones.
Así como el buen sueño embellece, la falta de él, puede provocarle todos estos efectos negativos:
Te envejece prematuramente. Reduce tus perspectivas de una larga vida.
Da una apariencia ceniza y marchita a tu piel.
Afecta el funcionamiento de tu sistema inmunológico, haciéndote vulnerable a todo tipo de infecciones.
Te convierte en una mujer gruñona y malhumorada.
Hace que tus ojos se vuelvan opacos.
Reduce la vitalidad y el brillo de tu cabello.
Afecta tu apetito.
Tu organismo no aprovecha debidamente los nutrimentos que consumes.
