No sorprende entonces saber que los índices de obesidad se hayan disparado.
El Dr. Efreén Villarreal, médico general integral enfocado en la medicina preventiva informó lo anterior y nos habla sobre la pandemia mundial de obesidad. Problema de salud que exige atención inmediata.
Planteó que la prevalencia de inactividad física en Panamá está entre el 50 y 84%, según revelan los resultados prelimincares de un estudio realizado por el Ministerio de Salud y la Caja de Seguro Social en adultos mayores de 60 años, el cual también indica que 39 % de la poblaciòn tiene sobrepeso y 19% es obesa. Otras estadísticas que arrojó esta investigación de las dos entidades estatales es que "las mujeres demandan una mayor atención médica pues el 68.5 % de los encuestados eran mujeres. Casi el 50% de la poblaciòn adulta està en sobrepeso".
La fuente explica que de acuerdo con estudios recientes de la OMS "este problema se origina en la transiciòn demogràfica sociocultural y nutricional y de estilos de vida que contribuyen a la transiciòn epidemilògica-reducciòn de enfermedades infecciosas y por deficiencias nutricionales y aumento de las enfermedades crònicas no transmisibles(ECNT). En casi todos nuestros paìses las enfermedades cardiovasculares son la causa principal de muerte y la obesidad es el factor màs significativo en el aumento del riesgo de estas enfermedades.
Acerca de cómo la ansiedad, depresión y en general el estado anímico incide en lo que comes y en cómo ganas peso, el Dr. Villarreal manifestó que "la ansiedad y la depresiòn la somatizan las personas mediante la alimentaciòn.
En un paciente deprimido o con transtorno mixto ansiedad-depresiòn los niveles de serotonina(neurotrasmisor cerebral) estàn disminuidos. Esto ocasiona angustia, tristeza y en ocasiones deseo compulsivo de comer harinas, dulces. Los niveles elevados confieren una sensaciòn de placer y de bienestar y disminuyen el deseo de comer harianas o dulces".
Añadió que "cuando se come pan, dulces o chocolates se produce una ràpida elevaciòn de los niveles de serotonina cerebral, lo cual produce confort, placer, bienestar. Es el mecanismo por el cual se puede llegar a la adicciòn a los alimentos".
La obesidad constituye uno de los principales estigmas sociales, disminuyendo las oportunidades de empleo y educaciòn con el consiguiente costo psicológico individual; disminuciòn del autoconcepto, amor propio o autoestima (la imagen de sí se deteriora y se afectan las relaciones interpersonales).
Sobre lo traumático que es ser obeso en el mundo actual, siguió diciendo que "Pocos transtornos son tan visibles a los demàs y trastocan la imagen de sí que tiene la persona afectando su funcionamiento y calidad de vida y produciendo verguenza, pena y culpa".
En el diálogo sobre la obesidad y su impacto social también le pediimos al Dr. Villarreal que se refiriera al protagonismo negativo de los medios y la publicidad en la "fabricación de gordos". Igualmente, que reservara un tiempo para hablar de "ideas erróneas sobre comida-felicidad-éxito. He aquí sus planteamientos: "En lìneas generales muchos mensajes publicitarios sobre alimentos o bebidas promueven hábitos de alimentaciòn poco saludables como comer o beber de forma excesiva o compulsiva. El pasado 15 de septiembre entrò en vigor, en España, el còdigo de autoregulaciòn de la publicidad de alimentos dirigida a menores con la intenciòn de reducir la obesidad, uno de los mayores problemas que afecta a este sector. El 13.9% de la poblaciòn infantil en España es obesa y 26.3 % tiene sobrepeso."
Recordemos que la vida nos pasa la factura por los kilos extra. Bien recalca el entrevistado que las consecuencias de la epidemia de la obesidad son y serán graves y se reflejaràn en el aumento considerable de las ECNT( hipertensiòn, diabetes, dislipidemias, enfermedaes cardiovasculares) en los pròximos 10 a 20 años.
La situación es alarmante, pero no hay que desmayar, el experto en el manejo de la obesidad provee un decálogo de reglas de oro que ayudarán a mejorar la calidad de vida y reducir peso.
Estilo de vida activo: al menos 60 minutos al dìa de actividad fìsica moderada.
Consumo de al menos 5 porciones diarias de frutas y verduras.
Ambientes escolares y en el hogar que apoyen la selecciòn de alimentos saludables, particularmente para los niños.
limitar el tiempo para ver televisiòn a niños y adultos.
Manejar menos el auto y caminar màs.
No hacer dietas o programas de reducciòn sin orientaciòn profesional.
Mejoramiento de las instalaciones deportivas en todo el país.
Iniciativas legislativas para el control de la publicidad de alimentos y bebidas
Creación de un programa nacional para la reducción de la obesidad.
Por otra parte, respecto de las herramientas con las que hoy contamos para enfrentar el sobrepeso, la obesidad y la obesidad mórbida..
Podrìamos contar en Panamà con un Sistema de vigilancia epidemiològica que incluya los factores de riesgo màs importantes para evaluar las acciones de prevenciòn de la obesidad y los otros factores de riesgo.
Tratamiento del sobrepeso y la obesidad tipo 1 y 2 por mèdicos, nutricionistas, psicòlogos y psiquiatras.
Tratamiento de la obesidad mòrbida que es resistente a fàrmacos, dietas y rutinas de ejercicios con cirugìa bariàtrica(bandas gàstricas o balones gàstricos, bypass yeyuno o bypass intestinal).
