PANAMÁ

Jengibre: ¿Cuáles son sus beneficios?

Este tallo funciona como un desinflamatorio natural, puede combatir las náuseas, mareos, cólicos menstruales y vómitos, dicen especialistas.

Fanny Arias
/
Seguir
- Actualizado: 22/8/2022 - 12:00 am

El jengibre se usa para algunas preparaciones culinarias. Foto: Ilustrativa / Pexels

El jengibre es un tallo comestible de olor fuerte y un tanto picante, pero cuando se incluye en la dieta puede traer diversos beneficios para la salud.

Especialistas de la salud consideran que la lista de bondades de este tallo hacia las personas es larga.

El gingerol es el principal compuesto bioactivo de este alimento y tiene efecto antiinflamatorio y antioxidante, dice la nutricionista Sara Saldarriaga.

Por su aroma tan peculiar, da un toque distintivo a preparaciones culinarias, añade a través de un post informativo en @nutricionyequilibrio

De esta manera, Saldarriaga compartió que el jengibre ayuda en los siguientes casos: a controlar el peso, es un desinflamatorio natural, puede mejorar náuseas, mareos, cólicos menstruales y vómitos, además es un antioxidante.

Regístrate para recibir contenido exclusivo

Las mujeres pueden alcanzar hasta 134 orgasmos en una hora, según expertos.

Mujeres siguen fingiendo orgasmos

Panamá ocupa el primer lugar en consumo de cerveza en la región, con 372, 85 botellas de 330 mililitros consumidas por persona al año.

Los panameños tienen el título de los más cerveceros

Mejora el cabello, las uñas y la calidad de los dientes.

Gelatina, el dulce colágeno que necesitas

Uso

Por lo general y principalmente se consume a través de té, aunque también se incluye como ingrediente en diferentes platillos. Es un buen condimento, según los amantes del arte culinario.

Dato

Hay evidencias de que cuando se toma con los medicamentos habituales para las náuseas y los vómitos, durante y después de la quimioterapia, es de gran ayuda para reducir estos malestares, menciona el Dr. Brent A. Bauer, médico especialista del Departamento de Medicina Interna y director del Programa de Medicina Complementaria e Integradora de Mayo Clinic.

El especialista reitera que, los resultados de dos estudios en adultos que tomaron jengibre para las náuseas demostraron que diversas dosis de jengibre antes de comenzar la quimioterapia ayudaron a reducir la intensidad de las náuseas.

VEA TAMBIÉN: Ben Affleck cumplió 50 años: Datos curiosos del actor

¡Mira lo que tiene nuestro canal de Youtube!

Por si no lo viste