Modo de seguir esta dieta
Desayuno: Manzanas, las que te apetezcan.
Comida: Manzanas, las que te apetezcan.
Cena: Manzanas, las que te apetezcan.
Beber dos litros de agua al día como mínimo.
Desayuno: Manzanas, las que quieras.
Comida: Una ensalada verde sin aderezo, sólo limón o vinagre con queso cottage, poca sal y 2 litros de agua durante el día.
Cena: Manzanas, las que quieras.
Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Comida: Una ensalada verde abundante, que incluya zanahoria y apio.
Cena: Manzanas, las que quieras.
Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Comida: Ensalada de verduras al vapor, sin patatas, atún natural o cangrejo, aderezar con limón.
Cena: Un plato de cereales de arroz con una taza de leche descremada y canderel.
Desayuno: 1 manzana, 1 huevo cocido y un panecillo integral.
Comida: Una ensalada de verduras crudas, y carne asada, la que te apetezca.
Cena: Manzanas, las que quieras.
Lo primero que baja es el abdomen y la cintura, puede ser que a veces salga un poco de acné debido a la desintoxicación y en algunas ocasiones, podrías notar un leve dolor de estómago debido al cambio de alimentación.
Evitar carne de cerdo y grasas después de terminar la dieta porque el estómago queda totalmente limpio.
Tomar diariamente un mínimo de 8 vasos de agua y evitar refrescos con gas, aunque sean dietéticos. No practicar ejercicio mientras se hace la dieta y procurar dormir bastante.
Por su parte, el gerente de Servicios de la Alcaldía de Panamá, Abraham Goti explicó que un retraso en los embarques que traían las nuevas paradas como parte de la instalación del nuevo mobiliario urbano ha impedido que éstas se comenzaran a instalar en el mes de junio tal como estaba programado.
Detalló que tienen ubicados los sitios donde se instalarán las primeras nuevas paradas y cuantas van en cada lugar, para ello se trabaja mancomunadamente con la ATTT.
Reveló que para la próxima semana se estarán instalando las primeras paradas en la ciudad y se hará en las avenidas Balboa y en la Tumba Muerto.
Adujo que no era la persona indicada para señalar si hay paradas de más en la ciudad, aunque dejó ver que paulatinamente algunas pudieran desaparecer.
No obstante, se declaró convencido de que las autoridades en un futuro deberán crear rutas transversales, es decir destinos que atraviesen desde la avenida Balboa y se desplacen hasta Tumba Muerto, pasando por vía España y la Transístmica.
Por lo pronto tanto conductores como automovilistas tendrán que esperar por el nuevo reordenamiento vehicular para determinar si se mejora o no el problema del transporte en general incluyendo la mala ubicación y el aparente exceso de paradas en la ciudad capital.
