¿La refrigeradora es tu enemiga?

Alguna vez te has preguntado ¿cómo hacer para no abrir la refrigeradora 22 veces al día?.
Bueno, si te has propuesto iniciar una dieta, y esta vez va en serio, pero te encuentras con la problemática de que cuando vienes de comer en cualquier momento del día, de hecho, cada vez que tienes ganas, ajustarte a un programa rígido con porciones limitadas y horarios para comer, no es tarea fácil.
Y quizás, el más sobresaliente, ese maldito hábito de ir una y otra vez a la refrigeradora, por la mañana, quizás también por la tarde, en la noche o inclusive antes de acostarte, no es fácil de dejarlo ni de sostenerte sin hacerlo.
Pero no te preocupes, hemos encontrado algunos consejos que te transformarán la vida y te harán gozar de buena salud.
Es muy fácil y común confundir el hambre con la sed. Por lo tanto, no te haría mal beber agua y bebidas frescas de bajas calorías. Incluso puedes proponerte beber algo a cada hora, de ese modo, la hora de la cena llegará sin tanto sacrificio.
¡En serio, pruébalo!. Solamente debes apartar 15 minutos; lo más probable es que cuando vuelvas ya estés más despejado y encuentres otra cosa para hacer.
Recuerda que a veces sólo estamos aburridos o tenemos una necesidad emocional que nos lleva a comer sin pensar. En esos 15 minutos, mientras caminas, recordarás por qué adelgazar es tan importante para ti y por qué no vale la pena romper la dieta por un momento de aburrimiento.
Si nos sentimos "sin energía" automáticamente pensamos "necesito comer para recuperar mi energía", ¿no es así?. ¿Cuántas veces te pasó comerte todo, para luego darte cuenta de que sólo estabas cansado?
Lo peor es que no importa cuánto comamos, no se nos pasa esa sensación de desgano y fatiga.
Y entonces, seguimos comiendo, comiendo y comiendo, hasta "llenarnos", es ahí, cuando ya no podemos comer más nada, que finalmente nos damos cuenta de que no era hambre sino sueño lo que sentíamos. ¿Y la dieta, dónde quedó?, ¡a la basura!.
Toma en cuenta estos consejos, reduce las millas hacia la refrigeradora y goza de una atractiva apariencia.
Sostuvo que no se explica cómo los encargados de recibir las obras por parte del MEDUC, hayan dado su visto bueno a trabajos que tienen fallas tan marcadas.
Expresó que espera que se apliquen las garantías que estipula todo contrato de esta naturaleza.
Sánchez dijo que cuando entró a formar parte del club de padres de familia, en 1999, la escuela se encontraba en un terrible deterioro.
Indicó que la organización ha estado aportando de los escasos fondos que tiene para apoyar los trabajos de mejoras.
Se ha invertido en 20 computadoras para el laboratorio de informática con la última tecnología, se ha mejorado el comedor, la dirección del plantel y se han comprado acondicionadores de aire.
Eduardo Ruiz, un especialista independiente contratado por el club de padres de familia, sostiene que hubo una deficiencia en la supervisión de los trabajos.
Aunado a ello, tampoco se efectuaron las pruebas de fugas con colorante, necesarias cuando se efectúan trabajos en sistemas de plomería ya sea de aguas residuales o potable, para determinar además la existencia de filtraciones.
Por esta razón es que se pueden observan los problemas existentes, como son el que las aguas de los inodoros se regresan por los subideros.
Todas estas fallas se produjeron porque se trató de reducir costos, que ahora no quieren asumir los representantes de la empresa constructora.
En cuanto al sistema eléctrico, señala que no fue "groneado", lo que podría traer como consecuencia que cuando se produzcan apagones o fluctuaciones de energía, los equipos se dañen.
En el año 1999 se realizaron trabajos con recursos del Fondo de Inversión Social (FIS), los que tampoco estuvieron exentos de contratiempos.
En la escuela Dr. Belisario Porras laboran unos 53 docentes que atienden unos 1,100 estudiantes.
En ese centro educativo también hay aulas para atender alumnos con necesidades especiales.