En la actualidad existe una pregunta constante entre las mujeres y también hombres que se encuentran a dieta o intentan estarlo. ¿Las bebidas alcohólicas engordan?
Las bebidas alcohólicas, en efecto, tienen un contenido de calorías muy elevado, pero los principales problemas con estas son dos: la cantidad que consumimos en una sola noche, es el primero, porque a veces el “traguito” está bueno y uno no es suficiente, pero hay que tomarlos con moderación. El segundo problema es la mezcla y combinación de licores, ya que los mezcladores suelen ser altos en azúcar. Evitar los cocteles y el uso de mezcladores como jugos (naranja, cranberry, piña).
En el caso de mezclar, uno a dos tragos es más que suficiente, o tomarse como máximo dos copas de vino por ocasión puede ser una buena opción para mantener la dieta.
