Ropa interior lavable y de secado rápido.
Medias.
Camisetas de algodón (con mangas para protegerse de los insectos).
Pantalones "cargo".
Un capote para la lluvia.
Una gorra contra el sol.
Al menos tres tipos de zapatos: botas para alpinismo y calzado cómodo (zapatillas o sandalias).
Crema hidratante y protección solar.
Un pequeño botiquín que incluya laxantes, aspirinas, tiritas, algodón, alcohol y unas pinzas (son útiles en caso de clavarse alguna astilla por ejemplo).
Imprescindible. Repelentes de insectos: en todas las presentaciones posibles (spray, ultrasonidos, espirales o eléctricos).
Lentes de sol.
Linterna.
Un despertador, aunque seguramente el móvil ya tenga esta utilidad.
Guías y mapas (de conseguir uno) para preparar la aventura.
Cámara fotográfica.
¿A dónde van que no los vemos en la capital? Preferentemente al interior del país. Las mismas cifras fuentes revelan que al menos el 42.0% de la ocupación hotelera (de todas las categorías) se cubre gracias a la presencia de turistas quienes han hecho de Coclé su provincia favorita a la hora de hospedarse, seguida de Colón, Chiriquí y Bocas del toro.
Que el interior del país se perfile como un interesante destino sólo prueba que el Panamá con menos luces y cemento es la opción favorita de quienes vienen al istmo buscando diversión. Cabe destacar que más de un cuarto de visitantes internacionales (27.5%) proviene de los Estados Unidos.
La capital del país tiene sus encantos y Ernesto Mendoza, de 26 años -quien se considera a sí mismo "un aventurero y guía amateur" de turismo- los conoce muy bien. Es visitante regular de sitios como el Parque Nacional Soberanía y sus senderos (del Oleoducto y de Plantación).
Lo atrae Gamboa y el Camino de Cruces, de donde dice imaginar los hechos históricos originados en esos puntos y la vegetación ya que es un "amante de la naturaleza" y se complace en poder apreciarla "en toda su belleza".
Pero fuera de los límites de la ciudad capital hay un mundo para explorar; si sientes predilección por una actividad o deporte, hay infinidad de lugares donde practicarlos. Panamá está abierta también a los locales, no te prives de disfrutarla.
Buceo y "snorkeling"
El Caribe panameño, con sus arrecifes coralinos y su fauna y flora fascinan.
OPCIONES: Parque Nacional Portobelo, El Archipiélago de Bocas del Toro y Kuna Yala y el golfo de Veraguas; en el Atlántico.
Achipiélago de Las Perlas, Isla Iguana, Taboga, Parque Nacional Coiba, Golfo de Chiriquí y la Isla de Montuosa; en el Pacífico.
OPCIONES: Parques Soberanía y La Amistad (Panamá), Darién y Volcán Barú.
OPCIONES: Si lo que se quiere son rápidos categoría 3 y 4 dentro de la clasificación internacional, indudablemente los de los Parques Chagres y Volcán Barú los tienen. También es buen lugar para los amantes del kayaking tubing.
OPCIONES: Cerro Campana y Cerro Azul (Panamá), Volcán Barú (Chiriquí) y Chorro El Macho y Chorro Las Mozas (Coclé, Vallé de Antón).
