El refrán "el pez muere por la boca", encierra una gran verdad. Alude tanto a que somos esclavos de lo que decimos como a que mal comemos sin pensar en las consecuencias: diabetes (más del 10% de la población), males cardiacos (32%), problemas renales, de circulación, osteoporosis, sobrepeso y obesidad. Las madres son responsables de enseñar a sus hijos buenos hábitos alimenticios desde la infancia.
Cura de manzanas: Comer manzanas solamente durante 15, 25 ó 30 días. En cada comida sólo manzanas, tantas como se quiera. Cada hora se toman, además, 3 a 7 cucharadas de jugo de manzana. Cuanto más prolongado mayor será el efecto.
Cura de higos: Consumir 1 ó 2 kilos de higos frescos y maduros, durante uno o dos días por semana, según el apetito y tolerancia.
Cura de plátanos: Para combatir un ataque de alergia basta con comer tres plátanos.
Coma un día al mes sólo fruta.
