dia se mantiene un total corporal de un gramo y medio, cantidad suficiente para servir las demandas corporales de un mes. Por tanto, el consumo de una fruta cítrica por día, cumple con tales requerimientos.
Perteneciente junto con las vitaminas B al grupo de las hidrosolubles, la vitamina C interviene en el mantenimiento de huesos, dientes y vasos sanguíneos por ser buena para la formación y mantenimiento del colágeno.
El ácido ascórbico no es sintetizable por el organismo, por lo que se debe ingerir desde los alimentos que lo proporcionan: Vegetales verdes, frutas cítricas y papas.
Tal como en el caso de los hombres, los animales no pueden sintetizarlo tampoco, por tanto ningún alimento animal cuenta con esta vitamina.
La ventaja más interesante del consumo regular de champiñones es sin duda su poder anticancerígeno.
Las últimas investigaciones apuntan a que su acción sobre el cáncer es debida a la riqueza en dos principios activos fundamentales: el selenio y cierto inhibidor de la aromatasa.
Es conocido el papel del selenio como valioso antioxidante y destructor de los radicales libres que atacan a las células y pueden acabar desencadenando procesos cancerosos. Del mismo modo, actúa junto con la vitamina E para eliminar del cuerpo sustancias tóxicas y metales pesados acumulados en el organismo, como el cadmio o el plomo.
Expertos nutricionistas norteamericanos señalan al alimento como adecuado para la salud prostática, así como para combatir el envejecimiento prematuro, la arteriosclerosis, la artritis reumatoide, la osteoporosis, la infertilidad o el acné.
Indicó que "las personas deben exigirle al contratista de los desarrollos urbanísticos que hagan un trabajo bien hecho y de calidad".
Las aguas servidas pueden provocar enfermedades infectocontagiosas. Los malos olores son contaminantes ambientales, según el doctor Jorge Gamboa Arosemena, ex director de la regional de salud de San Miguelito.
El médico señaló que "un derrame de aguas servidas es una emergencia sanitaria".
Este problema también disminuye la calidad de vida de las personas.
