Para lucir un busto atractivo no está de más seguir estos consejos:
1. Reafírmalo. Siéntate en una silla, flexiona tus brazos frente a tu pecho y cierra los puños. Haz círculos con los brazos, durante unos tres minutos.
2. Auméntalo. Ayuda a aumentar el volumen del músculo que lo sostiene. Acuéstate boca arriba con las piernas dobladas, los talones en el piso y toma las pesas. Flexiona los brazos a la altura de tu pecho y estíralos. Haz dos series de diez repeticiones.
3. Fortalécelo. Acuéstate de espaldas en la banca, junta las rodillas y contrae el abdomen. Toma las pesas, levanta los brazos frente a ti y con los codos ligeramente flexionados, formando un círculo.
Si la mayoría de tus respuestas son afirmativas, tu relación tiene grandes posibilidades de salvarse y seguir una convivencia satisfactoria, una vez resueltas sus diferencias.
Tal es el caso de Fernando de 30 años, quien manifestó que cada día y durante una hora, entrena en el gimnasio y lleva una dieta muy estricta, "para no perder la vitalidad que todo hombre desea conservar, todavía no tengo necesidad de tomar "viagra", pero si fuése necesario lo haría".
Cada vez es más frecuente el número de personas que recurren a los tratamientos con láser para conservarse bellos.
Otros más conservadores, optan por dormir.
Recientes investigaciones aseguran que dormir ocho horas diarias mantienen el peso ideal y le añade losanía a la piel, además de ayudarlos a sentirse mejor y a ser más creativos.
También hay quienes prefieren comsumir abundante agua.
Desde siglos se conoce que es muy beneficiosa para la piel, el cuerpo y todo el organismo.
La liposupción y la cirugía estética, son los mecanismos más agresivos a los que recurren quienes se han propuesto defenderse del paso de tiempo.
Dietas estrictas y entrenamiento físico, son rutinas diarias que muchos panameños han decidido incluir en su agenda.
Son efectivas y bastante económicas.
El tiempo jamás se detendrá. ¿Qué queda por hacer? .. La solución la tomas tú.
