Muchos investigadores han encontrado que la linaza es rica en ácido alfa-linolénico (ALA), una grasa polisaturada. Este ácido esencial graso confiere las ventajas potenciales de un corazón sano. La linaza es una de las fuentes más importantes de fibra.
Los nutriólogos indican que la semilla de linaza, dentro de una infinidad de propiedades curativas, combate el cáncer, diabetes, soriasis, afecciones de la piel y el cabello, e incluso menopausia e impotencia (a parte de ser un afrodisíaco natural).
Al ser ingerida también tiene la acción de hacer sentir satisfecho, y aliando su consumo con dos litros de agua diarios, ésta se expande provocando saciedad.
Una de las maravillas de la Linaza es que contiene una sustancia que se asemeja a la prostanglandina, la cual regula la presión y función arterial y tiene un papel importante en el Metabolismo del calcio y de la energía. Previene además la formación de coágulos sanguíneos y ataques.
La linaza es el ingrediente principal de una amplia variedad de productos antes sólo podían ser encontrados en tiendas naturistas.
6. Practica el intercambio. Si estás furiosa porque sientes que tu pareja te ignora, te trata como si fueras invisible, apenas te toca, te sientes muy sola, y él dice que no eres la mujer que conoció, que has engordado porque comes en exceso y no le atraes, y tú dices: me iré si no eres más cariñoso, y él dice: si no adelgazas seguiré con mi alejamiento, la solución puede estar en un trato. Tú te pones a dieta y él le dedica cada noche media hora a hablar contigo y a recuperar el contacto. La situación saldrá del estancamiento y se irá solucionando. Es un ejemplo en el que das y recibes y no hay ganadores ni perdedores.
7. Responde con firmeza. Cuando él te amenace con frases como: Si no me cuidas acabaré en el hospital, destruirás esta familia, sin ti no lo lograré, te arrepentirás..
Tú responde: Es tu elección, espero que no sea así, pero ya he tomado una decisión, ¿por qué no volvemos a hablar cuando estés menos alterado?.
Si él dice: No puedo creer que seas tan egoísta, sólo piensas en ti, pensaba que eras distinta a las demás pero me equivoqué, es la estupidez más grande que he oído..
Tú responde: Tienes derecho a opinar así, puede que tengas razón.
Si él dice: ¿Cómo me haces esto después de todo lo que hecho por ti?, ¿por qué arruinas mi vida?, ¿por qué eres tan egoísta?..
Tú responde: Sabía que no te agradaría pero es así, aquí no hay buenos ni malos, sólo queremos cosas distintas, vemos las cosas de modos diferentes.
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