Podemos definir el estrés como lo que le sucede al cuerpo cuando se le hace perder el equilibrio. Sin embargo, no todo el estrés es negativo. De hecho, existen dos formas de estrés, que es positivo, y la angustia, que es negativa. El estrés positivo se produce por acontecimientos como bodas, promociones en el trabajo, o la preparación de unas vacaciones en Europa; mientras que la angustia puede estar relacionada con experiencia negativas y situaciones como la sobrecarga de trabajo o una pelea con el espososa.
La mayor parte del estrés negativo proviene de problemas pequeños que suceden a diario, como los atascos de tráfico, las colas largas en el supermercado o el pagar las facturas. Sin embargo, sólo nos permitimos el lujo de sentir fuertes emociones, tomarnos algo de tiempo libre o sentirnos apesadumbrados por los grandes acontecimientos negativos de nuestras vidas, como la muerte de un ser querido. En cuanto a los problemas pequeños, tenemos tendencia a dejar que se acumulen sin darnos cuenta, lo cual al cabo de un tiempo nos hace enfermar, desahogarnos gritándole a nuestro esposo
a o nuestros niños y, en algunos casos, volviéndonos violentos.
Ahora que ya reconoce el estrés negativo de su vida, ¿qué puede hacer para reducirlo?
Evite pensar de forma negativa. Fíjese en cómo reacciona en diferentes situaciones. Por ejemplo, cuando tiene muy poco tiempo para acadar un trabajo piensa: "Nunca voy a acabar con esto". ¿Qué voy a hacer? o dice en cambio: "Soy muy bueno saliendo de apuros y este proyecto lo voy a acabar sin problemas". Es muy importante que seamos positivos.
Controle sus Emociones. ¿Cuántas veces decimos a otras personas: "lo que dijiste me dolió profundamente" o "realmente me has hecho enfadar"? Probablemente usted diga cosas así a menudo.
Existen dos tipos de estrés, el estrés positivo y el negativo.
El resfriado común es el problema médico más extendido en los Estados Unidos.
El estrés puede provocar muchas reacciones físicas, como dolores de cabeza, aumento de peso a mareos.
Sin embargo, si usted quiere conocer sobre sus orígenes y probarlos de primera mano, como quien dice "recién salidos de la paila", esta comunidad se ubica hacia el Este de la ciudad y se encuentra rodeada del río que tiene el mismo nombre.
Cuenta la historia que el corregimiento, donde habitan más de 60 mil habitantes, fue fundado según Acuerdo Municipal el 30 de mayo de 1582.
La mayoría de sus habitantes son descendientes de los negros que introdujo la corona de España en el Istmo (1518).
Sometidos éstos a una fuerte esclavitud, se revelaron; por lo que se construye el fuerte Bayano para dominarlos.
Uno de ellos, llamado Antón Mandinga, hizo arreglo de paz con las autoridades españolas y se les permitió establecerse en Pacora con 200 negros más (1582); de allí que estos negros cimarrones se constituyeron en los primeros pobladores del lugar.
Con el correr del tiempo, el corregimiento de Pacora ha ido creciendo paulatinamente y se han establecido instituciones que brindan servicios públicos a los pobladores, como: Escuelas, IDAAN, Oficinas del la Junta Comunal, Corregiduría, Biblioteca, Centro de Salud, Oficinas del Correo, Bancos, Agencia del Seguro Social, Policía Nacional y MIVI.
Su actual representante es el señor Hugo Henríquez.
