Métodos alternativos

Hipnoterapia. La he experimentado personalmente y puedo decirles que es liberadora y efectiva, te ayuda a buscar la raíz de tus problemas y a perdonarse a sí mismo y a los demás.
Aceite esencial de Ylang-Ylang tiene la propiedad de pasar de un estado de excitación a otro de calma en breves segundos. Tiene propiedades sedantes, por lo que es indicada en masajes diluida en aceite o crema portadora por toda la columna vertebral en casos de inseguridad, problemas de tipo nervioso, ansiedad, ira y estados emocionales negativos, cambiándolos por estados más positivos.
Gemoterapia. El cuarzo rosa ayuda en la realización de los propios deseos y paz interior. Enseña el poder del perdón y reorganiza los patrones del corazón para amarse a sí mismo, disuelve las cargas que reprimen la capacidad del corazón de dar y recibir. El peridoto disipa la inseguridad espiritual. Estimula la capacidad de expresión de las emociones y del intelecto.
Flores de Bach: El tratamiento con flores de Larch (Alerce) sirve para la inseguridad y el complejo de inferioridad. Sesiones de Reiki. Mudra: un tipo de terapia de yoga.
Afronte las situaciones de una vez: hágale frente a sus miedos y a aquello que le provoca más ansiedad. Solo, con ayuda de amigos o con terapia, lo mejor es no dejar pasar el tiempo y analizar y solucionar los problemas que lo hacen sentir mal. Si debe enfrentarse a una situación que le provoca inseguridad, como una entrevista de trabajo, recuerde que es normal tener cierto grado de ansiedad y que a todas las personas les sucede.
Aprenda a aflojarse: habrá notado que las personas extrovertidas y seguras de sí mismas se mueven con soltura. Para comenzar a lograr esta "agilidad" en muy útil hacer gimnasia, porque es una forma de tener más dominio sobre el cuerpo, lo que se refleja en una mayor seguridad.
Anímese a hacer lo que tiene ganas: no piense tanto en qué dirán los demás. La ropa es una buena manera de dar el primer paso: vístase como le guste o como se sienta cómodo. Además, retome aquellas actividades que antes realizaba, o comience las que siempre quiso hacer. Nunca piense que es demasiado tarde. Y, por último, comience a decir "no" a aquellas cosas con las que no está de acuerdo.
No deje su propio "yo" para convertirse en un "nosotros": tener una pareja que nos quiera y con quien compartir la vida sin duda es clave en esta vida. Sin embargo, no es bueno para ninguno de los dos dejarse absorber por el hecho de estar en pareja y perder autonomía. Guarde siempre un espacio para actividades en soledad, para pensar distinto y para hacer cosas que le atañen solamente a usted. Y no se sienta culpable, porque esto no significa quererlo/a menos u ocultar algo.