Investigaciones indican que caminar por la arena es una práctica excelente para mejorar la circulación sanguínea, por lo que se recomienda para las personas con varices.
Si se hace a paso rápido, añade a los beneficios de la caminata el masaje de la arena en las plantas de los pies, que activa la circulación venosa y linfática.
Por otro lado, al romper las olas en la orilla, el agua masajea los tobillos, con lo que el ejercicio es todavía más completo.
Caminar dentro del mar con el agua a la altura de los muslos, levantando bien las piernas en cada zancada fortalece la musculatura de las piernas y los glúteos.
También hay beneficios desde el punto de vista de la belleza, pues el roce de la arena es el mejor exfoliante natural.
Basta con andar descalzo para disfrutar de pies más suaves en poco tiempo gracias a este "peeling natural".
El agua marina contiene minerales (yodo y sodio) que previenen el envejecimiento.
Aunque con los auto bronceados a través de tintes hay mayores posibilidades de obtener el color deseado, se debe tener cuidado a la hora de bañarse, pues la tintura se puede salir si la piel se frota con esponja.
Depilar, exfoliar y secar la piel antes del auto bronceado.
Prestar atención a codos , rodillas y talones cuando se exfolia, debido a que las cremas se acumulan en estás áreas provocando que estas se vean más oscuras.
Una vez aplicado evite reclinarse, acostarse y no colocarse ropa apretada por unas tres o cuatro horas para no marcar la piel.
Busque los que contengan bloqueador solar.
