No coma con la familia de los ajos: A los alimentos muy condimentados les gusta quedarse por mucho tiempo después de terminar la fiesta. Algunos alimentos que debe evitar son el ajo , la cebolla , chiles y ajos.
Deje los embutidos: Carnes condimentadas como pepp, salamieroni. Acuérdese que usted respira y ellas también. Si algún día necesita que su aliento sea agradable, lo mejor que puede hacer es evitar las carnes por lo menos desde 24 horas para evitar que hablen de usted.
Diga "sin queso, por favor": A los aderezos de camembert, roquefort y queso azul se les llama fuertes por una buena razón: se quedan en su aliento y no es fácil retirarlos de ahí.
Los pescados le hacen mala obra: Algunos pescados , como las anchoas en las pizzas o incluso el sandwich de atún pueden dejar una impresión duradera.
Séale fiel al agua: El café, cerveza, vino, y whisky se encuentran en la cabeza de la lista de líquidos prohibidos.
Lleve consigo un cepillo dental: algunos malos olores pueden eliminarse, ya sea de manera temporal o permanente, si se cepilla inmediatamente después de los alimentos.
Enjuage su boca: Cuando no pueda cepillarse, enjuáguese. Vaya al baño después de la comida y haga un buche grande, para quitar el olor a comida.
Haga tres comidas al día: El mal aliento también se puede deber a la falta de comida. Unos de los efectos secundarios de hacer dieta es el mal aliento.
Cepille su lengua: Cuando se cepille los dientes limpie con suavidad su lengua . No deje comida y bacterias que contribuyan al mal aliento .
Las restauraciones inadecuadas: pueden crear nichos donde se retiene más fácilmente alimentos y se facilita la actividad microbiana.
El mal aliento también es causado por la xerostomía (boca seca): que ocurre cuando el flujo de saliva decrece.
