Es bien sabido que el amor entra por la boca, y a los papás podemos deslumbrarlos el próximo domingo con lo más selecto de la cocina panameña e internacional, de acuerdo con las diversas opciones de restaurantes existentes en el mercado.
Por ejemplo, si tu papá es de aquellos seguidores de platillos autóctonos de Panamá, el lugar especial para llevarlo es el restaurante Diablicos ubicado en el Casco Viejo, específicamente entre Avenida Central y Calle 3, el cual dispone de dos menús para complacer a la cabeza del hogar.
Uno de sus especiales es el filete de res al grill acompañado con unas papas salteadas y ensalada de tomate con aderezo de yogur. Todo esto por la suma de $23.90 por persona además de bebidas.
Otro de los locales que puedes visitar es el restaurante Tomate y Amor, ubicado en Calle 48 Bella Vista, ideal para las personas con afinidad por la comida internacional preparada por la chef libanesa y de raíces colombianas, Zena Sabagh.
El domingo podrán optar por una deliciosa sopa marinera con almejas y calamares. Un filete de pargo rojo a la plancha acompañado de arroz con coco y patacones; por la módica suma de $32.00 por persona.
Para estar en casa.
Si prefieres impresionarle en casa, puedes hacerlo por medio de una saludable parrillada. Según la nutricionista Fanny De Cardoze, es vital “la elección de carnes con cortes que tengan menos grasa como el sirloin o solomillo, el lomo o el filete mignon, y evitar untarles tanto aceite o salsa”, explica la especialista.
Además, mientras se asan las carnes, para picar se recomienda “preparar zanahoria y apio en trozos con alguna salsa “light”, trozos de queso o tortillas de maíz al horno (no fritas)”.
Para acompañar “ensaladas verdes con aderezo de vinagreta, de frutas y pan integral para los hot dogs”, indica Cardoze. Otra vía por donde se cuelan las calorías es el área de bebidas, por ello tener limonada o jugos naturales con SPLENDA® ,Endulzante Sin Calorías, es lo mejor.
